Monday, November 24, 2008

Τα βρέφη στο καροτσάκι πρέπει να κοιτάζουν τους γονείς τους, όχι τον δρόμο

Χαμογελούν περισσότερο, κοιμούνται πιο εύκολα και έχουν καλύτερη επικοινωνία με το περιβάλλον. Σύμφωνα με βρετανική μελέτη, τα βρέφη μπορούν να έχουν μια ευχάριστη βόλτα, υπό την προϋπόθεση να κοιτούν προς το πρόσωπο που σπρώχνει το καρότσι τους. Σε αντίθετη περίπτωση, τα περιμένει ένας περίπατος (κι ένα μέλλον) γεμάτα στρες.

Για τα βρέφη ο κόσμος δεν έχει και μεγάλη σημασία- αυτό που τα ενδιαφέρει είναι να μην χάνουν την οπτική επαφή με τη μητέρα τους ή οποιοδήποτε οικείο πρόσωπο σπρώχνει το καρότσι τους. Έτσι, αισθάνονται πιο ασφαλή και αυτό το αίσθημα ασφάλειας θα το κουβαλούν και στην ενήλικη ζωή τους, κερδίζοντας περισσότερη ηρεμία. Αυτό αποκαλύπτει μια βρετανική μελέτη, η πρώτη του είδους, από τα συμπεράσματα της οποίας προκύπτει ότι ο προσανατολισμός προς την ίδια κατεύθυνση με τον συνοδό τους, αν και πιο διαδεδομένος, είναι λανθασμένος. Η καθημερινή βόλτα με αυτόν τον τρόπο ισοδυναμεί με μια ώρα μπροστά στην τηλεόραση: η παρατηρητικότητα και η επικοινωνία με τους γονείς μειώνεται. «Από την έρευνα που πραγματοποιήσαμε προκύπτει ότι η βόλτα με το καρότσι είναι για τα βρέφη πηγή άγχους», τονίζει η Σούζαν Τσίντικ επικεφαλής της έρευνας και καθηγήτρια Παιδοψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Νταντί.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στα Νέα.

Tuesday, November 18, 2008

Θεραπευτική ιππασία

Η χρήση του αλόγου ως θεραπευτικό μέσο είχε διαπιστωθεί στην Αρχαία Ελλάδα, όπως γνωρίζουμε από το βιβλίο του Ξενοφώντα «Περί Ιππικής». Επίσης, έχει περιγραφεί πως ο Ασκληπιός έδωσε τα άλογα στην ανθρωπότητα «για αυτούς που υποφέρουν από τραύματα, πληγές και ασθένειες που δεν μπορούν να θεραπευτούν.» (Mayberry, 1978).

Η ανάπτυξη της θεραπευτικής ιππασίας ξεκίνησε μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ελσίνκι το 1952, όπου η Δανέζα Liz Hartel κέρδισε το Ασημένιο Μετάλλιο στην Ιππική δεξιοτεχνία, όντας θύμα πολιομυελίτιδας το 1940, με μερική παράλυση και στα δύο της πόδια και βηματίζοντας μόνο με βακτηρίες. Από το έτος αυτό κι έπειτα η ίδια μαζί με τη φυσικοθεραπεύτριά της , Ulla Harpoth, ξεκίνησαν τη χρήση του αλόγου ως θεραπευτικό μέσο για την αποκατάσταση ασθενών.

Σήμερα, προγράμματα Θεραπευτικής Ιππασίας διεξάγονται σε 42 χώρες, από περισσότερες από 200 θεραπευτικές ομάδες.

Σύμφωνα με το εγχειρίδιο (για συντονιστές ΘΙ) των εγκεκριμένων από την NARHA (τον Σύνδεσμο Βορείου Αμερικής για την Θεραπευτική Ιππασία και την Ιπποθεραπεία) Κέντρων Θεραπευτικής Ιππασίας Strides (Strides Book 1, σελ. 12-15), τα οφέλη της Θεραπευτικής – Εκπαιδευτικής Ιππασίας ταξινομούνται ως εξής:

Σωματικά

- βελτίωση της ισορροπίας, ενδυνάμωση των μυών, βελτίωση του συντονισμού των κινήσεων, γρηγορότερα αντανακλαστικά, καλύτερος κινητικός σχεδιασμός, έκταση μυών που είναι σε σύσπαση, ελάττωση της σπαστικότητας, αύξηση του εύρους κινήσεων των αρθρώσεων, ελάττωση των παθολογικών προτύπων κίνησης, βελτίωση της αναπνοής και της κυκλοφορίας, βελτίωση της όρεξης και της χώνεψης, αισθητηριακή ολοκλήρωση και ανάπτυξη της συμμετρίας του σώματος.

Ψυχολογικά

- Βελτίωση της γενικής αίσθησης ευημερίας μέσα από την άσκηση στον καθαρό αέρα, βελτίωση της αυτοπεποίθησης, αύξηση του ενδιαφέροντος για τον εξωτερικό κόσμο, αύξηση του ενδιαφέροντος του ωφελούμενου για τη δική του ζωή, βελτίωση της ικανότητας διαχείρισης κινδύνων, ανάπτυξη της υπομονής, βελτίωση του ελέγχου των συναισθημάτων και της αυτοπειθαρχίας, βελτίωση του αυτοελέγχου όσον αφορά τη συμπεριφορά.

Εκπαιδευτικά

- Βελτίωση της ικανότητας στην ανάγνωση, στην αριθμητική, στην αλληλουχία, στην υιοθέτηση προτύπων (patterning), στον προγραμματισμό των κινήσεων, στον συντονισμό χεριού – ματιού, στην οπτικο-χωρική αντίληψη, και στη διαφοροποίηση των σημαντικών από τα ασήμαντα ερεθίσματα.

Κοινωνικά

- Δημιουργία φιλίας με το άλογο και με άλλους που ασχολούνται με το ίδιο ή και άλλα άλογα, ανάπτυξη σεβασμού και αγάπης για τα ζώα μέσα από τη φροντίδα των αλόγων, αύξηση των εμπειριών του ατόμου μέσα από τις δραστηριότητες με / για το άλογο και με τη γνωριμία με μέρη / διαδρομές, διασκέδαση με παιχνίδια με τα άλογα.

Πηγή: specialeducation.gr, Πρόγραμμα θεραπευτικής ιππασίας - Πολίτροπο

Δες και:

Σύνδεσμος Θεραπευτικής Ιππασίας Ελλάδας

Όταν τα άλογα θεραπεύουν - ΟΙΚΟ της Καθημερινής

Thursday, November 13, 2008

Απορρυπαντικό και απολυμαντικό γενικής χρήσης


Μια ωραία συνταγή για φυσικό απορρυπαντικό και απολυμαντικό γενικής χρήσης από την witch of daffodils.

Απορρυπαντικό γενικής χρήσης
-2 κ.γ. μαγειρική σόδα
-4 κ.γ. borax (βόρακας, τετραβορικό νάτριο. Στα φαρμακεία και στο Μπαχάρ)
-2 κ.σ. τριμμένο σαπούνι
-2 κούπες ζεστό νερό

·Αναμιγνύουμε το σαπούνι με τη 1 κούπα νερό πολύ καλά ώσπου να λειώσει το σαπούνι και να γίνει ένα ομοιογενές μίγμα.
·Προσθέτουμε στο υπόλοιπο νερό τη σόδα και το βόρακα. Ανακατεύουμε καλά.
·Όταν και τα 2 μίγματα κρυώσουν τα ενοποιούμε, τα βάζουμε σε μπουκάλι με φαρδύ στόμιο. Ανακινούμε καλά πρίν τη χρήση. Αρχίζουμε δουλειά.

Μετά το καθαρισμό ακολουθεί απολύμανση.

Απολυμαντικό γενικής χρήσης
-2 κούπες ξίδι
-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο θυμάρι (ισχυρό αντιμικροβιακό και βακτηριοστατικό)
-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα (αντιμικροβιακό, αρωματικό)
-20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι (και αυτό αντιμικροβιακό, αρωματικό)

·Σε ένα σκούρο γυάλινο μπουκάλι βάζουμε το ξίδι και προσθέτουμε τα αιθέρια. Είναι προτιμότερο να αφήσουμε το μίγμα μερικές μέρες να ενοποιηθεί πλήρως.
·Περνάμε τις επιφάνειες που καθαρίσαμε με σφουγγάρι εμποτισμένο στο παραπάνω μίγμα. Φροντίζουμε να δουλεύουμε με γάντια για τα αιθέρια, ιδιαίτερα το θυμάρι, μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα.
·Το απολυμαντικό αυτό είναι κατάλληλο και για τον καθαρισμό των τζαμιών.

Πηγή: aromacooking

Wednesday, November 05, 2008

Ανακύκλωση Ηλεκτρικών και Ηλεκτρονικών Συσκευών

Πού πάνε οι παλιές οικιακές συσκευές;
Τα είδη οικιακής χρήσης κρατάνε χρόνια, όταν χαλάνε όμως μας προκαλούν σοβαρά προβλήματα.


Είναι αυτονόητο ότι πετάμε τις παλιές μας τηλεοράσεις, σπανιότερα απ' όσο πετάμε τις εφημερίδες μας, γι' αυτό και δε μας πολυαπασχολεί το πού πάνε. Όμως προϊόντα σαν και αυτά δεν είναι τόσο ανθεκτικά και το χαμηλό προφίλ των διαρκών αγαθών, παλιά ψυγεία, κομπιούτερ, τηλεοράσεις, κουζίνες ανατρέπουν τα όσα αναφέρονται για την επιβάρυνσή τους στο περιβάλλον.


Οι κατασκευαστές τέτοιων πολύπλοκων προϊόντων καταναλώνουν αρκετές ποσότητες ενέργειας για την κατασκευή τους: από την εξόρυξη ως τη μεταφορά των συσκευών στο κατάστημα λιανικής πώλησης.


Μπορεί να πετάμε τα χαρτιά και τα τενεκεδάκια στα δοχεία ανακύκλωσης αλλά δεν καταλαβαίνουμε τη σπατάλη στις οικιακές
συσκευές. Πολλές απ' αυτές είναι πολύ δύσκολο να επισκευασθούν όταν χαλάσουν, άλλες πάλι δεν αξίζει τον κόπο να επισκευαστούν.

Όταν τα μη αναλώσιμα προϊόντα δεν είναι ανακυκλώσιμα, καταλήγουν μαζί με τα επικίνδυνα περιεχόμενά τους (βαρέα μέταλλα, όπως μόλυβδο, κάδμιο και ψευδάργυρο, CFC's), στις χωματερές ή τους αποτεφρωτήρες. Και οι δύο μέθοδοι έχουν φοβερούς κινδύνους.


Με την αποτέφρωση, η μεγαλύτερη ποσότητα υδραργύρου ανεβαίνει από την καπνοδόχο μαζί με τον καπνό, ο μόλυβδος και το κάδμιο παραμένουν στη στάχτη απ' όπου θα πρέπει να καθαριστούν.

Η απόρριψη στις χωματερές, αποτελεί πρόβλημα, για δύο λόγους. Τα αντικείμενα αυτά καταλαμβάνουν αρκετό χώρο. Αν και τα τοξικά προϊόντα δεν αποτελούν κίνδυνο στις χωματερές που έχουν σωστές προδιαγραφές, τα ατυχήματα δε σπανίζουν. Όταν υπάρξει διαρροή μολύνονται οι γειτονικές λίμνες και ποτάμια και ο υδροφόρος ορίζοντας.

Ψυγεία

CFC's στο ψυκτικό σύστημα.
CFC's στη μόνωση. Ορισμένα ψυγεία έχουν ψύξη, χάρη στα CFC's που καταστρέφουν το όζον.

Τηλεοράσεις και υπολογιστές

Μόλυβδος στα κυκλώματα και το γυαλί. Ο μόλυβδος χρησιμοποιείται στις ενώσεις των κυκλωμάτων και στη γυάλινη οθόνη για την προστασία του χειριστή από την ακτινοβολία. Ο μόλυβδος μπορεί να διαφύγει από τις χωματερές και παραμένει στις στάχτες των αποτεφρωτήρων. Αν τον εισπνεύσατε μπορεί να καταστρέψει τον εγκέφαλο και το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα.

Σκουπάκια χειρός
Η μπαταρία περιέχει κάδμιο. Οι μπαταρίες αυτές περιέχουν νικέλιο και κάδμιο, αλλά είναι λιγότερο επιβλαβείς από τις κοινές αλκαλικές, επειδή μπορούν να επαναφορτιστούν εκατοντάδες φορές. Όταν έχουν αδειάσει το κάδμιο είναι πολύ επικίνδυνο. Κάτω από τις οξειδωτικές συνθήκες που υπάρχουν στις χωματερές, το κάδμιο που διαφεύγει ξεπερνά τα ανώτερα επιτρεπτά όρια. Όταν η άδεια μπαταρία αποτεφρωθεί, αρκετό κάδμιο διαφεύγει στην ατμόσφαιρα και το υπόλοιπο καταλήγει στη στάχτη. Η μακροχρόνια έκθεση σε κάδμιο προκαλεί μεγάλη ζημιά στα νεφρά.


Φορητά CD

Μόλυβδος στις ανακυκλώσιμες μπαταρίες. Σε δοκιμές προσομείωσης συνθηκών χωματερής, ο μόλυβδος διέφυγε σε ποσότητες οι οποίες μπορεί να θεωρηθούν επιβλαβείς.

Λάμπες φθορίου

Οι λάμπες φθορίου χρειάζονται υδράργυρο για να ανάψουν. Υδράργυρο επίσης περιέχουν πολλοί θερμοστάτες, θερμόμετρα και ψηφιακά ρολόγια. Όταν αποτεφρωθούν αυτά τα προϊόντα, ο υδράργυρος διαφεύγει στον αέρα. Με τη βροχή μπαίνει μέσα στη γη, τα ποτάμια, τις λίμνες και τη θάλασσα και από εκεί στα ψάρια, τα φυτά, τα ζώα, τον άνθρωπο. Η μακρόχρονη έκθεση στον υδράργυρο καταστρέφει το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα και τα νεφρά.

Τι να κάνετε
Επεκτείνετε τη ζωή της παλιάς, αλλά εν λειτουργία ηλεκτρικής ή ηλεκτρονικής συσκευής σας, πουλώντας τη σαν μεταχειρισμένη ή χαρίζοντάς τη σε μία οικογένεια που τη χρειάζεται ή πιθανόν σε κάποιο σχολείο ή ορφανοτροφείο. Μερικές εταιρίες έρχονται και παίρνουν δωρεάν τις ηλεκτρικές ή ηλεκτρονικές συσκευές.


Ανακυκλώστε ηλεκτρικές και ηλεκτρονικές συσκευές!

Δείτε το χάρτη των σημείων συλλογής ηλεκτρικών και ηλεκτρονικών συσκευών στην Ελλάδα.
Δείτε τι ανακυκλώνεται.

Ανακυκλώστε μπαταρίες!