Showing posts with label Πνευματικότητα. Show all posts
Showing posts with label Πνευματικότητα. Show all posts

Saturday, March 06, 2010

Λουκρήτιος, Περί της φύσεως των πραγμάτων

Λέω πρώτον πως ο νους –που συχνά τον λέμε «λογικό»- όπου έχει την έδρα της η φρόνηση και η διακυβέρνηση της ζωής, είναι μέρος του ανθρώπινου σώματος, όχι λιγότερο απ’ ό,τι το χέρι και το πόδι καθώς και τα μάτια, που είναι μέρη ολάκερου του έμβιου όντος.

Ο νους και η ψυχή, λοιπόν, κρατιούνται σφιχτοδεμένα μεταξύ τους κι αποτελούν μια ενιαία φύση΄ όμως αυτό που ονομάζουμε «νου» και «λογικό» κυριαρχεί σ’ ολόκληρο το σώμα κι η έδρα του βρίσκεται στη μέση του στήθους. Από εδώ ξεπηδά ο φόβος κι ο τρόμος΄ κι η χαρά αυτό το μέρος χαϊδεύει. Εδώ λοιπόν βρίσκεται το πνεύμα και η σκέψη. Η υπόλοιπη ψυχή είναι μοιρασμένη σ’ ολόκληρο το κορμί και κινείται όπως της υπαγορεύει ο νους. Κι από μόνος του ο νους σκέφτεται για τον εαυτό του και χαίρεται για τον εαυτό του, όταν τίποτα δεν ταράσσει το σώμα ή την ψυχή. Και ακριβώς όπως δεν βασανίζεται ολόκληρο το κορμί μας όταν κεντρίζει ο πόνος το μάτι ή το κεφάλι μας, έτσι και ο νους μπορεί να υποφέρει ή να λάμπει από χαρά τη στιγμή που την υπόλοιπη ψυχή δεν την ταράσσει τίποτα το καινούριο. Όταν όμως ο νους ταράσσεται από δυνατό φόβο, βλέπουμε να τον συμμερίζεται ολόκληρη η ψυχή στα μέλη του σώματος, ν’ απλώνεται ιδρώτας και χλωμάδα παντού κι η γλώσσα να τραυλίζει, η φωνή να σβήνει, τα μάτια να θαμπώνουν, τ’ αυτιά να βουίζουν, τα μέλη να παραλύουν, και βλέπουμε ανθρώπους να καταρρέουν από τον τρόμο του νου. Από αυτό εύκολα καταλαβαίνει κανείς ότι η ψυχή είναι δεμένη με το νου΄ κι όταν δεχτεί από το νου ένα χτύπημα δυνατό, σπρώχνει κι αυτή με τη σειρά της και χτυπά το σώμα.

Ο ίδιος συλλογισμός μας δείχνει πως η φύση του νου και της ψυχής είναι σωματική. Τη βλέπουμε να δίνει ώθηση στα μέλη, να βγάζει το σώμα από τον ύπνο και ν’ αλλάζει την όψη μας, και να διευθύνει και να στρέφει ολόκληρο τον άνθρωπο – και το βλέπουμε πως τίποτα απ’ αυτά δεν μπορεί να γίνει χωρίς επαφή΄ και χωρίς υλικό σώμα δεν υπάρχει επαφή. Δεν πρέπει να τ’ ομολογήσουμε, λοιπόν, πως η σύσταση του νου και της ψυχής είναι σωματική;

Εξάλλου, το νιώθουμε πως ο νους γεννιέται, αναπτύσσεται και γερνάει μαζί με το σώμα. Όπως τα νήπια παραπατάνε με το αδύναμο και τρυφερό τους σώμα, έτσι κι η σκέψη τους είναι ασθενική΄ μετά, σαν δυναμώσει το κορμί τους ωριμάζοντας, μεγαλώνει κι η δύναμη του νου. Κι αργότερα, που το σώμα χτυπιέται από τη δύναμη του χρόνου και χαλαρώνουν οι δυνάμεις και παραλύουν τα μέλη, παραπατάει και το λογικό, παραληρεί η γλώσσα, παραπαίει το πνεύμα, όλα είναι λειψά και χάνονται στη στιγμή. Συνεπώς διαλύεται η φύση της ψυχής σαν καπνός στα ψηλά ρεύματα του ανέμου΄ αφού τη βλέπουμε να γεννιέται δεμένη με το σώμα, να μεγαλώνει μαζί του και, όπως έδειξα, να εξαντλείται μαζί του τσακισμένη από τα χρόνια.

Χώρια που, αν η φύση της ψυχής είναι αθάνατη και μπορεί να αισθάνεται απ’ τη στιγμή που θα χωριστεί από το σώμα μας, θα πρέπει τότε να την φανταστούμε προικισμένη με πέντε αισθήσεις. Με κανέναν άλλο τρόπο δεν μπορούμε να φανταστούμε ψυχές να περιφέρονται κάτω στον Αχέροντα. Γι’ αυτό και οι ζωγράφοι κι οι παλιοί συγγραφείς μάς τις παρουσίασαν έτσι τις ψυχές, εξοπλισμένες με αισθήσεις. Όμως ψυχή χωρισμένη από το σώμα, ούτε μάτια μπορεί να έχει ούτε μύτη ούτε και χέρι, μήτε γλώσσα μήτε αυτιά. Δεν μπορούν λοιπόν από μόνες τους οι ψυχές να έχουν αίσθηση ούτε να υπάρχουν.

* Λουκρήτιος, Περί της φύσεως των πραγμάτων III 94-97, 136-167,445-458,624-633 -Επίκουρος, Κείμενα ~ Πηγές της Επικούρειας Φιλοσοφίας και Τέχνης του Ζην, Επιμέλεια:Γ. Αβραμίδης, Θύραθεν Εκδόσεις.

Thursday, April 03, 2008

Το ζεν στο εργαστήριο

Με τον διαλογισμό αλλάζει η λειτουργία αλλά και η δομή του εγκεφάλου. Οι επιστήμονες εξερευνούν τα μονοπάτια που οδηγούν στη συνείδηση του ζεν.

Το ότι ο διαλογισμός γίνεται αντικείμενο έρευνας δεν είναι κάτι νέο. Τώρα όμως όλο και περισσότεροι δυτικοί νευροεπιστήμονες, μελετητές της εγκεφαλικής λειτουργίας, ύστερα από σχετικές μετρήσεις αρχίζουν να αναγνωρίζουν ότι ο τρόπος διαλογισμού όπως τον παραδίδουν οι δάσκαλοι του ζεν εντείνει τη δυνατότητα συγκέντρωσης, αλλάζει μόνιμα και προς το καλύτερο τον εγκέφαλο, συμβάλλει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, του συνδρόμου του μετατραυματικού στρες και ακόμη είναι ένας δρόμος που μπορεί να οδηγήσει έξω από τα ναρκωτικά. Το ζεν, μια πνευματική κίνηση που εκδηλώθηκε τον 1ο αιώνα μ.Χ. όταν η φιλοσοφία του βουδισμού συναντήθηκε με τον ταοϊσμό, συνεχίζεται σήμερα ως παράδοση από την Ιαπωνία ως τα επαναστατημένα μοναστήρια στους πρόποδες των Ιμαλαΐων, ενώ κερδίζει όλο και περισσότερους οπαδούς στον δυτικό κόσμο.

ΑΛΚΗΣ ΓΑΛΔΑΔΑΣ

Πηγή: Βήμα Science

Περισσότερα: ΖΕΝ Μια άλλη συνείδηση

Friday, September 21, 2007

Παγκόσμια Ημέρα Ειρήνης


"Δεν υπάρχει δρόμος για την ειρήνη. Η ειρήνη είναι ο δρόμος." A.J. Muste"


Friday, August 31, 2007

Αντι-απάθεια

12 βήματα για να απαλλαγείτε από την απάθεια

  1. Παραδεχτείτε ότι υπάρχει πρόβλημα και ότι ΜΙΑ ΖΩΗ ΠΑΡΑΔΟΜΕΝΗ ΣΤΗΝ ΑΠΑΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΖΩΗ ΜΙΣΗ.
  2. Επαναλάβεται το ακόλουθο μέχρι να το πιστέψετε: Η ΔΥΝΑΜΗ ΓΙΑ Ν’ ΑΛΛΑΞΟΥΝ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΘΕΙ Η ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΕΝΤΟΣ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΝΤΟΣ ΤΟΥ ΚΑΘΕΝΟΣ ΑΠΟ ΕΜΑΣ.
  3. Σκεφτείτε το ερώτημα: ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ; (Σημειώστε κάποιες απαντήσεις).
  4. Φτιάξτε μια λίστα με όλες τις μεθόδους στην καθημερινή σας ζωή που «αγχώνουν» τον πλανήτη, την κοινωνία και τον εαυτό σας.
  5. ΔΡΑΣΤΕ μέσω των ανακαλύψεών σας.
  6. ΑΓΚΑΛΙΑΣΤΕ ΕΝΑ ΔΕΝΤΡΟ. Αν είναι μεγάλο κινητοποιήστε την παρέα σας ώστε να ενώσετε τα χέρια και, μαζί, να αγκαλιάσετε το δέντρο.
  7. Απορρίψτε το δόγμα του ατομικισμού και δείτε τον κόσμο ως ένα αλληλοεξαρτούμενο σύνολο.
  8. Μάθετε ένα καινούργιο αστείο.
  9. Κάντε φίλο σας έναν πολιτικό. (Ας το παραδεχτούμε, οι περισσότεροι θα μπορούσαν να ζήσουν με τουλάχιστον έναν).
  10. Πείτε το αστείο σας σ’ έναν άγνωστο στο δρόμο ή στο νέο πολιτικό φίλο σας.
  11. Έχοντας βιώσει μια πνευματική αφύπνιση ως αποτέλεσμα αυτών των βημάτων, ΜΕΤΑΦΕΡΕΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΕΛΠΙΔΑΣ ΚΑΙ ΣΕ ΑΛΛΟΥΣ ΑΠΑΘΕΙΣ.
  12. ΑΓΝΟΗΣΤΕ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΟΔΗΓΟ ΚΑΙ ΒΡΕΙΤΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΑΣ ΜΟΝΟΠΑΤΙ ΑΝΑΡΡΩΣΗΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΠΑΘΕΙΑ.

Believe that many people taking many small actions can lead to big, good change
Πολλές μικρές συνειδητές δράσεις μπορούν να επιφέρουν συνειδητή αλλαγή σε μεγάλη κλίμακα


Μετά από μία εβδομάδα καταστροφής ακούμε ακόμη μεγάλα λόγια. Μετά από τόσα χρόνια κυβερνήσεων που υπόσχονται διάφορα για το περιβάλλον, το περιβάλλον στην Ελλάδα είναι σε πολύ χαμηλό επίπεδο.

Κατηγορούμε τους υπουργούς της εκάστοτε κυβέρνησης για το ότι δεν επιλέγουν αξιοκρατικά ανθρώπους για κάποιες θέσεις, δεν κατηγορούμε όμως τους ίδιους τους πολίτες που είναι κι αυτοί συμμέτοχοι σ’ αυτό το παιχνίδι επιβίωσης. Ένοχος είναι και αυτός που έχει μία θέση που δεν αξίζει, αλλά και αυτός που τον έβαλε σ ‘ αυτή τη θέση. Πρέπει να καταλάβουμε κάποτε ότι η χώρα προοδεύει μόνον όταν υπάρχουν άτομα που πέρα από τα προσωπικά τους οφέλη νοιάζονται για το ΚΟΙΝΟ συμφέρον της χώρας και των κατοίκων της.

Μέχρι στιγμής για την προστασία των δασών δίνουμε απόλυτη έμφαση στη δασοπυρόσβεση και καμία ή ελάχιστη στη διαχείρηση των δασών. Δηλαδή, δεν νοιαζόμαστε καθόλου για την πρόληψη των δασικών πυρκαγιών, απλώς περιμένουμε πότε θα πάρει μια περιοχή φωτιά για να την σβήσουμε, αν όλα είναι ιδανικά και δεν πάρει τις διαστάσεις που πήραν αυτές οι φωτιές στην Πελοπόννησο και στην Εύβοια, που είχαμε εκκενώσεις χωριών, θανάτους ανθρώπων και ζώων, και καταστροφή καλλιεργήσιμης γης (καταστράφηκαν συνολικά, ενώ ακόμη έχουμε αναζωπυρώσεις, 1,800,000 στρέμματα) .

Είμαστε ένας λαός που κάθε χρόνο αντιμετωπίζει δασικές πυρκαγιές κι όμως ελάχιστοι από εμάς γνωρίζουμε πώς να αντιμετωπίσουμε αυτές τις φωτιές. Είμαστε ένας λαός που αμέσως μόλις σβήσει μια φωτιά ή ακόμα και πριν ακόμη σβήσει, απαιτούμε αναδάσωση. Έχουμε μάθει να πιπιλάμε μια λέξη που νομίζουμε πως είναι η λύση για να επανέλθει η καμένη έκταση σε δασική. Ακούμε και τους υπουργούς να πιπιλάνε την ίδια καραμέλα επί δεκαετίες. Γίνονται υποτυπώδεις αναδασώσεις, με ακατάλληλα δέντρα συνήθως και όλοι είμαστε ευχαριστημένοι. Μέχρι ν’ ακούσουμε σε κάποια επόμενη πυρκαγιά ότι κάηκε η περιοχή που πριν 2-3 χρόνια είχε καεί κι είχαμε αναδασώσει. Αυτό δεν είναι προστασία. Κανείς δεν μιλάει για την οργάνωση αυτής της αναδάσωσης, κανείς δεν διαχωρίζει φυσική με τεχνητή αναδάσωση, κανείς δεν μιλάει για το ότι πριν απ’ αυτήν πρέπει να γίνουν κάποια έργα που θα επιτρέψουν την τεχνητή αναδάσωση σε συνεργασία με την φυσική (αν αυτό είναι δυνατό), κανείς δεν μιλάει για τα φυτώρια που έχουν ελλειπή δεντρύλλια γι’ αυτό τον σκοπό κι ενίοτε ακατάλληλα για μια δασική έκταση.

Π.χ. στην Πάρνηθα όπου έχουν καεί 25,000 στρέμματα, μπορεί να γίνει αναδάσωση για 2,000 στρέμματα τον χρόνο ανά 2 χρόνια κι αυτό θα πάρει κάπου 10 χρόνια. Κι όμως εμείς ακόμα και μ’ αυτά τα δεδομένα απαιτούμε αναδάσωση και όχι ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ του δάσους. Φωνάζουμε «αναδάσωση» και όχι «δασολόγιο». Δεν κατανοούμε τον κίνδυνο της απόλυτης καταστροφής του εδάφους αν μια περιοχή καεί για δεύτερη φορά. Τότε χάνει κάθε ευκαιρία για να ξαναγίνει δάσος. Κάτι που είδαμε πολύ καλά στην Πεντέλη φέτος, όπου κάηκαν αναδασωμένες περιοχές, αλλά και σε άλλες περιοχές.

Το ζήτημα της πυρκαγιάς συνδέεται άμεσα με το ζήτημα της παράνομης οικοπεδοποίησης των περιοχών όπου καίγονται. Υπάρχουν 2,000,000 αυθαίρετα σε όλη την Ελλάδα. Είναι η μόδα του να κάνεις ό,τι θέλεις και κάποιος να σε παρασημοφορεί κιόλας γι’ αυτή την παράνοια. «Ας χτίσω και σιγά μη μου το ρίξουν». Και φυσικά αυτό κάνουν. Η εκτός σχεδίου δόμηση είναι πλέον μία νόμιμη οδός. Διότι και νερό παίρνουν και ρεύμα, μόνο την άδεια περιμένουν δηλαδή με κάποια παρεμφερή τεχνάσματα. Υπουργοί και πολίτες που μπαίνουν σ’ αυτή τη διαδικασία είναι ένοχοι και πρέπει να καταδικάζονται. Πρέπει να υπάρχουν ΣΑΦΗ πρόστιμα για ανθρώπους που καταστρέφουν και εκμεταλλεύονται μια δασική έκταση. Μια κοινωνία που δεν μπορεί να τιμωρεί αλλά μόνο να συγχωρεί και να εκλογικεύει είναι εξίσου ένοχη, όσο και ο ίδιος ο εγκληματίας. Η διάπραξη αδικίας, όπως έλεγε ο Σωκράτης στον Γοργία του Πλάτωνα, έρχεται δεύτερη στην κλίμακα της αήθους συμπεριφοράς, καθώς μεγαλύτερο όλων και πρώτο ανάμεσα στα κακά είναι το ν’ αδικεί κάποιος και να μην τιμωρείται.

Όταν ένα κράτος και μια κοινωνία έχει καταφέρει να κάνει τους νέους να νοιάζονται για την μόδα, για το πόσα κινητά έχουν και για το πώς θα είναι μέσα στη μόδα και θα έχουν αυτό το image, αυτή την εικόνα που τους κάνει in, το πρόβλημα είναι μεγαλύτερο απ’ όσο πιστεύουμε. Το πρόβλημα είναι πρόβλημα παιδείας, περιβαλλοντικής παιδείας και περιβαλλοντικής συνείδησης που πρέπει να καλλιεργηθεί εις βάρος της συνείδησης που καλλιεργείται της υπερκατανάλωσης και της πλαστής εικόνας για να είμαστε αρεστοί. Το πρόβλημα είναι πρόβλημα πολιτικό, γιατί νομιμοποιούνται αυτά τα αυθαίρετα. Το πρόβλημα είναι πρόβλημα ηθικό, γιατί ο καθένας πρέπει ν’ αναλάβει τις ευθύνες του, να διορθώσει τα λάθη του, και μέσα από την ανάπτυξή του σε αυτό το γίγνεσθαι του κόσμου να αλλάζει και να γίνεται όλο και πιο αρμονικός, σε ισορροπία με τον εαυτό του και με την φύση που τον περιβάλλει.

Οι δύο πρώτες φωτογραφίες είναι από την Σαλάτα Εποχής.

Monday, March 19, 2007

Η αντιληπτική ικανότητα του σώματός μας ως θεμέλιο της υγείας

Ο Ιπποκράτης στο βιβλίο του «Περί Αρχαίης Ιατρικής», αναφέρει:

«…Δει γάρ μέτρου τινός στοχάσασθαι· μέτρον δε ούτε αριθμόν ούτε σταθμόν άλλον, προς ο αναφέρων είση το ακριβές, ουκ αν ευροίης άλλ’ η του σώματος την αίσθησιν…».

«…Στην πραγματικότητα χρειάζεται να στοχεύουμε σε κάποιο μέτρο. Κανένα όμως μέτρο - αριθμό ή ζύγι -, για να αναφερόμαστε σ’ αυτό και έτσι να φτάνουμε σε ακριβή γνώση, δεν θα βρίσκαμε, σκέφτομαι, καλύτερο από την αντιληπτική ικανότητα του σώματός μας…».

Η Ιπποκρατική αυτή ρήση μας βοηθά να προσεγγίσουμε ένα θέμα με ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τη διασφάλιση της υγείας μας.

Ζούμε σε μια εποχή κυριαρχίας του στοιχείου της φωτιάς. Το ανθρώπινο είδος εμπλέκεται στην ανάδειξη του στοιχείου της φωτιάς ως κυρίαρχου. Οι εκφράσεις της κυριαρχίας αυτής είναι πολυποίκιλες και αφορούν ουσιαστικά όλες τις πλευρές της ανθρώπινης δραστηριότητας. Έκφραση της κυριαρχίας αυτής είναι ο φωτισμός των πόλεων κατά τη διάρκεια της νύχτας, η έντονη νυκτερινή δραστηριότητα των ανθρώπων, η κίνηση των αυτοκινήτων, τα κινητά τηλέφωνα, η τηλεόραση, τα computers, το internet, η διάδοση της συνήθειας του καπνίσματος κλπ. Μια από τις εκφράσεις του στοιχείου της φωτιάς είναι η απομάκρυνση από την επαφή με το σώμα μας και η έντονη εξωστρεφής νοητική δραστηριότητα του σύγχρονου ανθρώπου.

Καθώς το ανθρώπινο πνεύμα απομακρύνεται από την επαφή με την ύλη, λόγω της ανοδικής και εξωστρεφούς φύσης του στοιχείου της φωτιάς, διακόπτεται η επικοινωνία με το φυσικό μας σώμα και εξασθενεί η δυνατότητα παρατήρησης των αναγκών του.

Αν επιθυμούμε την επιβίωση σε μια τέτοια πύρινη εποχή, τότε οφείλουμε να στραφούμε πίσω στις γήινες ρίζες μας και ένα από τα κανάλια που ευοδώνουν την κίνηση αυτή, είναι η καλλιέργεια της αντιληπτικής ικανότητας του σώματος μας.

Πώς μπορεί να επιτευχθεί αυτό; Η συμπεριφορά των σύγχρονων ανθρώπων, ιδιαίτερα των κατοίκων των πόλεων, ως προς τα θέματα της ατομικής τους υγείας και κατ’ επέκταση επιβίωσης, αφού διαπράξουν μια σειρά αλλεπάλληλων λαθών (ιδιαίτερα διατροφικών), οδηγούν το σώμα τους από την κατάσταση της υγείας στην κατάσταση της ασθένειας. Όταν περιέλθουν στην κατάσταση της ασθένειας, αρνούνται να αποδεχτούν την ατομική τους ευθύνη, θυμώνουν με το σώμα τους, αδυνατούν να κατανοήσουν πως το σώμα τους αντιδρά με την ασθένεια μετά τη διάπραξη αλλεπάλληλων λαθών και τους υποχρεώνει με αυτό τον τρόπο να συνέλθουν, να αλλάξουν τρόπο ζωής μπας και τη γλιτώσουν.

Οι ασθενείς όντας σε αυτή την κατάσταση του αποπροσανατολισμού και της σύγχυσης, ξεκινούν μια εξωστρεφή πορεία αναζήτησης των αιτιών της ασθένειάς τους. Στην διαδικασία αυτής της αναζήτησης καταφεύγουν στους ειδικούς της υγείας, τους γιατρούς, και τους απευθύνουν το φαύλο ερώτημα: «Τι έχω γιατρέ μου;». Μέσα σε αυτό το ερώτημα ενυπάρχει όλη η άρνηση των πασχόντων να αποδεχθούν την ευθύνη τους για την κατάσταση της ασθένειας στην οποία οι ίδιοι οδήγησαν το σώμα τους.

Από αυτό το σημείο και μετά ξεκινά μια καινούργια διαδικασία ταλαιπωρίας και ουσιαστικά επιδείνωσης της ασθένειας. Τα αίτια αυτής της επιδείνωσης της ασθένειας είναι, από τη μία η επίμονη άρνηση των πασχόντων να αποδεχτούν τις ευθύνες τους και από την άλλη ο τρόπος χειρισμού της ασθένειας από την μεριά του σύγχρονου ιατρικού κατεστημένου.

Ο σύγχρονος γιατρός θεωρεί τον εαυτό του υποχρεωμένο να δώσει απάντηση στον πάσχοντα που του θέτει αυτό το ερώτημα. Η απάντηση η οποία επιλέγει να δώσει δεν είναι η αλήθεια, ότι δηλαδή το τι έχει ο ασθενής είναι αποκλειστική ευθύνη του ιδίου να το γνωρίζει και κατ’ επέκταση μόνο μέσα από την επικοινωνία με το σώμα του και τις δυνάμεις αυτοΐασης που το σώμα διαθέτει μπορεί να γίνει υπέρβαση της ασθένειας. Ο γιατρός δεν επιλέγει την αλήθεια, γιατί αυτή θα του στερήσει την εξουσία, τον έλεγχο και την δύναμη που μπορεί να αποκτήσει πάνω στον ασθενή.

Το δεύτερο λοιπόν επίπεδο επιδείνωσης της ασθένειας, απορρέει ξεκάθαρα από τις σχέσεις εξουσίας, ελέγχου και υφαρπαγής ενέργειας από την μεριά του γιατρού. Απορρέει ουσιαστικά από την αδηφάγα, βουλιμική και άπληστη ποιότητα που ενυπάρχει μέσα στην ανθρώπινη φύση.

Όποιος λοιπόν επιθυμεί την επιβίωση, ιδιαίτερα σ’ αυτή την πύρινη εποχή που ζούμε, οφείλει να στραφεί μέσα του. Οφείλει να επικοινωνήσει με την άπειρη σοφία του σώματος του, οφείλει να κατανοήσει ότι η ασθένεια είναι η έσχατη διαμαρτυρία του σώματος για την άρνηση επικοινωνίας.

Η εσωστρεφής κίνηση του πνεύματος σε μια πύρινη εποχή, η καλλιέργεια της αντιληπτικής ικανότητας του σώματος μας μπορεί να αποτελέσει τον θεμέλιο λίθο της υγείας και επιβίωσης μας.

Γράφει o Αλέξανδρoς Τηλικίδης

Holistic Life ©2007

Πηγή: Εφημερίδα Holistic Life

Saturday, December 16, 2006

O εορτασμός των «Χριστουγέννων» κατά την αρχαιότητα

Στόλισε ένα ζωντανό χριστουγεννιάτικο δέντρο

Τα Χριστούγεννα δεν θα ήταν Χριστούγεννα, δίχως ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο. Πού θα βάζαμε τότε όλα εκείνα τα στολίδια και τα φωτάκια; Και πού θα βάζαμε όλα εκείνα τα όμορφα δώρα;

Όμως, δυστυχώς, μόλις περάσουν τα Χριστούγεννα, το χριστουγεννιάτικο δέντρο πεθαίνει κι εμείς το πετάμε στα σκουπίδια. Τι κρίμα!

Μα για στάσου! Θαρρώ πως υπάρχει ένας τρόπος για να έχουμε χριστουγεννιάτικα δέντρα, δίχως να τα σκοτώνουμε. Μπορούμε να χρησιμοποιούμε ζωντανά χριστουγεννιάτικα δέντρα.

ΞΕΡΕΙΣ ΟΤΙ

• Μπορείς να αγοράσεις ένα ζωντανό χριστουγεννιάτικο δέντρο σε γλάστρα και να το φυτέψεις στο χώμα μετά τα Χριστούγεννα ή να το κρατήσεις στη γλάστρα για του χρόνου.
• Για τα Χριστούγεννα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν πολλά είδη δέντρων. Εκτός από τα συνηθισμένα πεύκα και έλατα, μπορείς να χρησιμοποιήσεις και σεκόγιες ή κέδρους. Κι ένα σωρό άλλα δέντρα. Πήγαινε στο φυτώριο και διάλεξε ένα!
• Αν στο σπίτι σου δεν έχεις χώρο για να φυτέψεις ένα δέντρο, τηλεφώνησε στη Δημαρχία και ρώτησε πού μπορείς να το φυτέψεις. Θα μπορούσες ίσως να το φυτέψεις στην αυλή κάποιου φίλου σου ή στο σχολείο σου.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ

• Πήγαινε σ’ ένα φυτώριο ή κάπου που πουλάνε χριστουγεννιάτικα δέντρα και διάλεξε ένα ζωντανό. Βάλε το έξω από το σπίτι, ώσπου να έρθουν τα Χριστούγεννα, και πότιζέ το καλά.
• Μόλις θα το φέρεις μέσα, βάλε το σε ένα μέρος που να το βλέπει καλά ο ήλιος. Μακριά από καλοριφέρ και τζάκια. Οι μεγάλες μεταβολές της θερμοκρασίας μπορούν να ρίξουν τα φύλλα ή τις βελόνες του.
• Φρόντιζε το χώμα της γλάστρας να είναι πάντα υγρό. Αν το δέντρο είναι σε ζεστό δωμάτιο, μπορεί να χρειάζεται πότισμα μέρα παρά μέρα. Ένας εύκολος τρόπος για να ποτίζεις το δέντρο, είναι να βάζεις κάθε τόσο καμιά δεκαριά παγάκια πάνω στο χώμα.
• Βάλε κάτι κάτω από τη γλάστρα, για να μην τρέξουν τα νερά στο πάτωμα.
• Καμιά εβδομάδα μετά τα Χριστούγεννα, βγάλε από πάνω τα στολίδια και βάλε το δέντρο σε ένα δροσερό μέρος, όπως ας πούμε στο γκαράζ, για μια δυο μέρες, για να συνηθίσει στο κρύο, πριν το βγάλεις έξω από το σπίτι.
• Ύστερα, θα έρθει η ώρα για να το φυτέψεις. Αν κάνει πολύ κρύο εκεί που μένεις, ίσως θα ήταν καλύτερα να περιμένεις να το φυτέψεις την άνοιξη. Ως τότε βάλε το έξω σε ένα μέρος που να το βλέπει καλά ο ήλιος και πότιζέ το όποτε χρειάζεται, ώσπου να έρθει η άνοιξη.

Δες: Στολίστε, φυτέψτε, τελειώσατε!


O εορτασμός των «Χριστουγέννων» κατά την αρχαιότητα

του Θανάση Μαριολόπουλου


Ο εορτασμός της γέννησης του Χριστού, την 25η Δεκεμβρίου, συμπίπτει, ως γνωστόν, με το χειμερινό ηλιοστάσιο, στο βόρειο ημισφαίριο του πλανήτη. Τότε που σταματά η αύξηση της διάρκειας της νύχτας και αρχίζει η αντίστροφη μέτρηση με την αύξηση της διάρκειας της μέρας, το χειμερινό ηλιοστάσιο κορυφώνει την νάρκωση των ενεργητικών δυνάμεων της Φύσης και σηματοδοτεί την έναρξη της διαδικασίας για την αφύπνισή τους, διαδικασία που θα ολοκληρωθεί την Άνοιξη. Με άλλα λόγια, το χειμερινό ηλιοστάσιο σφραγίζει την κορύφωση της περιόδου της εσωστρέφειας και πυροδοτεί μια νέα εξωτερίκευση που θα καταλήξει σε μια νέα δημιουργία. Καθώς το φως της μέρας αρχίζει και πάλι να επικρατεί του σκοταδιού της νύχτας, προσφέρει την ελπίδα, στην αρχή του κρύου και «σκοτεινού» χειμώνα, ότι σύντομα ο ήλιος θα ζεστάνει και θα φωτίσει και πάλι τους ανθρώπους της γης. Έτσι, από τα πρώτα χρόνια της ιστορίας του ανθρώπινου γένους, ιδιαίτερα δε από την εποχή που ο άνθρωπος άρχισε να καλλιεργεί την γη και συνέδεσε την τύχη του με τον αέναο κύκλο των εποχών, το χειμερινό ηλιοστάσιο συνδυάστηκε, στην αντίληψή του, με το τέλος των δυνάμεων του σκότους και την έναρξη της διαδικασίας για την επικράτηση των δυνάμεων του φωτός, όπως αυτές ιεραρχούνται από το υλικό μέχρι το πνευματικό πεδίο. Για τους παραπάνω λόγους, το χειμερινό ηλιοστάσιο ήταν φυσικό να συνδεθεί και με την γέννηση του Χριστού επί της γης, η παρουσία του Οποίου έδωσε την δυνατότητα στον άνθρωπο να ζήσει αιώνια, ακολουθώντας το φωτεινό παράδειγμα της ζωής Του.


Η σύνδεση ανάμεσα στο χειμερινό ηλιοστάσιο και στην γέννηση του Χριστού δεν υιοθετήθηκε αυτόματα από τους πρώτους χριστιανικούς χρόνους. Καθώς τα ευαγγέλια δεν παρέχουν συγκεκριμένα στοιχεία που να οδηγούν με βεβαιότητα σε συμπεράσματα όσον αφορά στην συγκεκριμένη χρονική στιγμή της γέννησης του θείου βρέφους, οι πρώτοι Χριστιανοί γιόρταζαν τα γενέθλια του Χριστού στις 6 Ιανουαρίου, μαζί δηλαδή με την επέτειο της βάπτισής Του που θεωρείται η πνευματική Του γέννηση. Μέχρι και τις αρχές του 4ου μ.Χ. αιώνα, τόσο οι παγανιστές όσο και οι νεοφώτιστοι Χριστιανοί συνέχιζαν να γιορτάζουν με πάθος την πανάρχαια γιορτή του χειμερινού ηλιοστασίου, με όλα τα συνοδά παγανιστικά έθιμα (γλέντια στην φύση, στολισμοί σπιτιών με φυτικό διάκοσμο, φωταγωγήσεις, ανταλλαγές δώρων κλπ.). Παρ’ όλες τις διδαχές των πρώτων εκπροσώπων της εκκλησίας ότι το φως που αναγεννάται είναι στην ουσία ο Χριστός και επομένως ότι σ’ Αυτόν οφείλονται όλοι αυτοί οι ηλιακοί εορτασμοί, σύσσωμο το πλήρωμα συνέχιζε να γιορτάζει με λαμπρότητα το ηλιοστάσιο και να αντιμετωπίζει σαν μια κοινή θρησκευτική γιορτή την επέτειο των γενεθλίων του Χριστού. Τελικά, το πρόβλημα έλυσε ο Μέγας Κωνσταντίνος, ο οποίος, μετά την καθιέρωση του Χριστιανισμού ως επίσημης θρησκείας του Ρωμαϊκού Κράτους, έδωσε εντολή τα Χριστούγεννα να γιορτάζονται ως κρατική αργία με την απαιτούμενη για το γεγονός λαμπρότητα, στις 25 Δεκεμβρίου, ημέρα που σύμφωνα με το Ιουλιανό ημερολόγιο συνέπιπτε με το χειμερινό ηλιοστάσιο.

Τα Χριστούγεννα, επομένως, ως γιορτή που αναβιώνει ετήσια την γέννηση του Φωτός μέσα στον καθένα και μέσα στην ανθρωπότητα ολόκληρη, δηλαδή ως γιορτή που δεν μπορεί παρά να συμπίπτει με την γέννηση του φωτός στην φύση, δεν αποτελούν αποκλειστική επέτειο της μετά Χριστόν εποχής. Υπήρχαν ανέκαθεν και, όπως προκύπτει από την μελέτη των μύθων των σημαντικότερων πολιτισμών του πλανήτη, συνδέθηκαν σε κάθε εποχή με παρόμοιο τρόπο με την εμφάνιση του Θεϊκού ανάμεσα στους ανθρώπους.

Ο Αρχαίος Κόσμος

Οι λαοί της Μεσοποταμίας πίστευαν ότι ο Θεός Μαρντούκ καταφέρνει την νίκη κατά των τεράτων που προξενούν το χάος την ημέρα ακριβώς του χειμερινού ηλιοστασίου, γιόρταζαν δε επί 12 μέρες κάθε χρόνο (25 Δεκ. – 6 Ιαν.) για την νίκη αυτή του φωτός επί του σκότους.

Στην Βαβυλώνα, ο Γιος της Παγκόσμιας Μητέρας, της Ίσιδας, εθεωρείτο γιος του φωτός και γιορταζόταν κατά το χειμερινό ηλιοστάσιο.


Στην Αίγυπτο, ο Ώρος, γιος του ανασυσταθέντος θεού του Φωτός Όσιρι και της Ίσιδας, έργο του οποίου είναι η αποκατάσταση της τάξης που διασαλεύτηκε όταν ο αδελφός του Όσιρι, ο Σηθ, σκότωσε τον Όσιρι και του άρπαξε το βασίλειο, γιορταζόταν από τους Αιγυπτίους επίσης κατά το χειμερινο ηλιοστάσιο.

Παρόμοιες παραδόσεις συνδεδεμένες με τον εορτασμό του χειμερινού ηλιοστασίου, συναντάμε στους Κινέζους, στους Σκανδιναβούς και στους Κέλτες.

Οι Ρωμαίοι, κατά την μεγάλη χειμωνιάτικη γιορτή Saturnalia, γιόρταζαν τον θεό της γεωργίας Saturnus με την ελπίδα της αναγέννησης της Φύσης. Ο Saturnus, που ταυτίζεται με τον Κρόνο, συν τω χρόνω ταυτίστηκε και με τον λεγόμενο «ανίκητο Ήλιο» ο οποίος γιορταζόταν με ιδιαίτερη λαμπρότητα από τους Ρωμαίους από πολύ παλιά κατά το χειμερινό ηλιοστάσιο. Κατά τον εορτασμό αυτό οι Ρωμαίοι έκοβαν και μετέφεραν αειθαλή κωνοφόρα στα σπίτια τους και τα στόλιζαν ευχόμενοι το ηλιακό φως που κάθε χρόνο νικά το σκοτάδι, να αναγεννήσει την Φύση και να δώσει πλούσιες σοδειές. Αργότερα, ένας άλλος θεός, ο Μίθρας, ο οποίος ανήκει στην περσική μυθολογία και προστέθηκε στο ρωμαϊκό πάνθεο τους τελευταίους προ Χριστού αιώνες, ταυτίστηκε επίσης με τον «ανίκητο Ήλιο». Ο Μίθρας, σύμφωνα με την περσική παράδοση, είναι κι αυτός ηλιακή θεότητα, γεννήθηκε σε σπήλαιο παρουσία βοσκών και ποιμνίου, νίκησε το σκότος, και, μέσω των μυστηριακών τελετουργιών, μπορεί να προστατεύει τους οπαδούς του από τις δυνάμεις του σκότους όχι μόνο εν ζωή αλλά και μετά θάνατον, προσφέροντάς τους αιώνια ζωή. Η λατρεία του Μίθρα και ο εορτασμός των γενεθλίων του ως «ανίκητου Ήλιου» από τους Ρωμαίους στις 25 Δεκεμβρίου, είχε τέτοια εξάπλωση στον λαό αλλά και στον στρατό λόγω και των εσχατολογικών υποσχέσεων που πρόσφερε, ώστε τελικά υιοθετήθηκε από το κράτος ως επίσημη αργία για όλες τις κρατικές δραστηριότητες και ημέρα ανάπαυσης για το στράτευμα.


Η Αρχαία Ελλάδα

Στην ελληνική αρχαιότητα έχουμε τουλάχιστον δύο αναφορές μέσα στην ελληνική μυθολογία καθόδου του Θεϊκού με σκοπό την συμπαράστασή του στον άνθρωπο, οι οποίες συνδέθηκαν και εορτάζονταν από τους αρχαίους Έλληνες κατά την χρονική στιγμή του χειμερινού ηλιοστασίου.

Η πρώτη αναφορά σχετίζεται με τον θεό Διόνυσο. Σύμφωνα με την ορφική παράδοση, ο Διόνυσος, παιδί του Δία και της Δήμητρας, όταν ήταν μικρός κατατεμαχίστηκε από τους Τιτάνες. Μόνο η καρδιά του διασώθηκε από την Αθηνά που την παρέδωσε στον Δία και εκείνος με την σειρά του στην αγαπημένη του νύμφη Σεμέλη, η οποία τον ξαναγέννησε. Σύμφωνα με την λαϊκή παράδοση, ο Διόνυσος, παιδί του Δία και της Σεμέλης, κατατρεγμένος από την Ήρα βρέθηκε στη Φρυγία όπου γνώρισε την Ρέα, η οποία τον μύησε στα μυστικά της παραγωγής του οίνου και στις τελετές που σχετίζονται με την ετήσια αναγέννηση της βλάστησης. Και οι δύο εκδοχές του μύθου του Διόνυσου τον συνδέουν με την αναγέννηση της Φύσης, με την νίκη της ζωής επί της φθοράς, με την νίκη του φωτός επί του σκότους, με την αθανασία. Γι’ αυτό, εξ άλλου, ο Διόνυσος είχε σημαντική θέση στα δρώμενα των Ελευσίνιων Μυστηρίων, δίπλα στην Δήμητρα και την Κόρη. Οι γιορτές για την αναγέννηση του Διόνυσου αλλά και της Φύσης, με την οποία ο Διόνυσος ταυτιζόταν, τελούνταν σε τέσσερις διαφορετικές ευκαιρίες κατά την διάρκεια του έτους (Λήναια, Μικρά εν αγροίς Διονύσια, Ανθεστήρια, Μεγάλα εν άστει Διονύσια). Η αρχαιότερη από αυτές, τα Μικρά ή αγροτικά Διονύσια, ήταν πανελλήνιου χαρακτήρα και εορταζόταν στους αγρούς κατά το χειμερινό ηλιοστάσιο. Διαρκούσε αρκετές μέρες, από τα τέλη Δεκεμβρίου μέχρι τις αρχές Ιανουαρίου.


Η δεύτερη αναφορά αφορά στον Θεό της Ιατρικής, τον Ασκληπιό. Σύμφωνα με την επικρατέστερη εκδοχή για την γέννησή του, ο Ασκληπιός ήταν γιος της πανέμορφης Κορωνίδας την οποία ερωτεύθηκε ο Απόλλωνας. Η Κορωνίδα ήταν κόρη του Φλεγύα, βασιλιά από την Θεσσαλία. Έχοντας μείνει έγκυος από τον Απόλλωνα και λίγο πριν γεννήσει, βρέθηκε στην περιοχή της Επιδαύρου συνοδεύοντας τον πατέρα της σε μια περιοδεία του στην Πελοπόννησο. Στην προσπάθειά της να αποφύγει τον θυμό του πατέρα της, στην περίπτωση που εκείνος μάθαινε ότι κυοφορούσε το παιδί του Απόλλωνα, δεδομένου ότι είχε άλλα σχέδια γι’ αυτήν, προτίμησε να γεννήσει και να εγκαταλείψει τον νεογέννητο Ασκληπιό σε ένα σπήλαιο στο παρακείμενο βουνό Μύρτιο. Ο Απόλλωνας, βλέποντας τον κίνδυνο που διέτρεχε το βρέφος, έστειλε ένα σκύλο να το προσέχει και μια κατσίκα από μια γειτονική στάνη να το ταΐσει με το γάλα της. Ο βοσκός που έχασε την κατσίκα και το σκύλο του, άρχισε να τα αναζητά και έτσι κατέληξε στο σπήλαιο που βρισκόταν το βρέφος. Ένα θείο φως που περιέβαλε το βρέφος τον βοήθησε να αντιληφθεί την θειότητα του νεογέννητου και να αποφασίσει να το σώσει και να αναλάβει ο ίδιος να το μεγαλώσει.


Μεγαλώνοντας, ο Ασκληπιός εξελίχθηκε στον μεγαλύτερο θεραπευτή της αρχαιότητας, ο οποίος, με την καθοδήγηση του Απόλλωνα, όχι μόνο θεράπευε ασθενείς, αλλά και ανάσταινε νεκρούς, σύμφωνα με την παράδοση. Στην μνήμη του οι κάτοικοι της Επιδαύρου οργάνωσαν ένα από τα μεγαλύτερα ασκληπιεία της αρχαιότητας που εξελίχθηκε σε μια μορφή δημόσιου νοσοκομείου, του πρώτου στον αρχαίο κόσμο. Κατά τους ύστερους κλασικούς χρόνους ο Ασκληπιός λατρεύτηκε ως σημαντική θεότητα απολλώνιας (λογικής) προέλευσης και, σύμφωνα με ορισμένους ερευνητές, σε τοπικό τουλάχιστον επίπεδο η λατρεία του συνδέθηκε με τους εορτασμούς του χειμερινού ηλιοστασίου, ως θεός που ανανεώνει και διατηρεί την ζωή.


Επίλογος

Οι παραπάνω παραδόσεις, αν και αποτελούν μικρό μόνο μέρος της παγκόσμιας μυθολογίας που σχετίζεται με το χειμερινό ηλιοστάσιο, έχουν πάντως εμφανώς εντυπωσιακές ομοιότητες και παρόμοιους συμβολισμούς. Δίνουν την εικόνα μιας παγκόσμιας αποκάλυψης που πληροφορεί για το ίδιο πράγμα με διαφορετικά κάθε φορά λόγια: για την αιώνια σύγκρουση μεταξύ σκότους και φωτός, όπως το παράδειγμα της Φύσης επιβεβαιώνει. Μια νίκη όμως που, είναι προσωρινή, στο υλικό τουλάχιστον πεδίο, καθώς το θερινό ηλιοστάσιο οδηγεί στην προσωρινή και πάλι επικράτηση του σκότους. Η σχετικότητα της επικράτησης του σκότους και του φωτός εναλλάξ, μέσω της εναλλαγής των εποχών, βασισμένη στην ισχύουσα κοσμική νομοτέλεια, θα μπορούσε να ερμηνευτεί ως ένδειξη ότι η συμπαντική μάχη μεταξύ Φωτός και Σκότους είναι σε εξέλιξη και ότι περιμένει την οριστική λύση. Μήπως την λύση αυτή πρέπει να δώσουν οι μόνοι που μπορούν να κάνουν συνειδητές επιλογές ένοικοι αυτού του Κόσμου; Ο Χριστός, έδωσε νέο, αναβαθμισμένο περιεχόμενο στον εορτασμό του χειμερινού ηλιοστασίου μέσω της διδασκαλίας της Αγάπης που οδηγεί στο Φως της Αλήθειας. Συγχρόνως έδειξε, πιστεύω, την κατεύθυνση που πρέπει να έχουν οι επιλογές μας ώστε να οδηγούν σταθερά στο Φως: η πίστη στον θεό και οι πάσης φύσεως ενωτικές διαδικασίες, τόσο στην ατομική όσο και στην συλλογική ζωή, μπορούν να επισπεύσουν την οριστική λύση καθώς φέρνουν την χαρά, την ειρήνη, την συνειδητότητα και την απόλαυση της ζωής.

Μέχρι την οριστική επικράτηση του Φωτός, ας δοκιμάσουμε να βιώσουμε στην πράξη την παγκόσμια σημασία του εορτασμού του χειμερινού ηλιοστασίου, χωρίς τους συνήθεις διαχωρισμούς σε φυλές, έθνη, εθνότητες, κάστες, θρησκευτικές παραδόσεις, προσωπικές αντιλήψεις κ.ο.κ.

Καλά Χριστούγεννα.


Βιβλιογραφία
1. Burkert W., 1997, Μυστηριακές Λατρείες της Αρχαιότητας, μτφρ. Ματθαίου Ε., Εκδόσεις Καρδαμίτσα, Αθήνα.
2. Κακρίδης Ι.Θ., 1986, Ελληνική Μυθολογία, Τόμος 2ος, Εκδοτική Αθηνών, Αθήνα.
3. Matthews J., 1998, The Winter Solstice. The sacred traditions of Christmas, Queen Books, Ireland.
4. Μπιργάλιας Ν., 2000, «Αρχαία Ελληνική Θρησκεία», στο Μήλιου κ.ά.: Δημόσιος και Ιδιωτικός Βίος στην Ελλάδα Ι, Τόμος Α΄, Ε.Α.Π., Πάτρα.

Πηγή: Περιοδικό Οδοδείκτες Τεύχος 29

Wednesday, September 27, 2006

Δίαιτα και Διαλογισμός



από τον Swami Jnaneshvara Bharati

Υπάρχουν τόσες πολλές συμβουλές «εκεί έξω» σχετικά με την τροφή και την δίαιτα που μπορεί να γίνει ζάλη το να τις ακολουθείς. Αυτό το άρθρο δεν προορίζεται να αντικαταστήσει όλες τις πληροφορίες και την έρευνα που βρίσκεται πίσω από αυτές. Ούτε υπάρχει η πρόθεση εδώ να εισέλθουμε σε διαμάχες σχετικά με το ποια δίαιτα είναι καλύτερη από κάποια άλλη. Αντιθέτως, η πρόθεση εδώ είναι να μοιραστούμε μερικές απλές, σαφείς ιδέες, που μπορεί να έχουν κάποιο θετικό αποτέλεσμα στον διαλογισμό και στην υγεία εν γένει. Όποιες κι αν είναι οι ατομικές μας καταστάσεις και οι τωρινές μας συνήθειες, έχει πολύ μεγάλη σημασία να διερευνούμε τον τομέα της δίαιτας έτσι ώστε να έχουμε την δυνατότητα να παίρνουμε σοφές αποφάσεις. Η τροφή που τρώμε έχει αναμφιβόλως συνέπειες στο σώμα, το μυαλό και τα συναισθήματα, και διαδοχικά επηρρεάζει και τον διαλογισμό μας.

Τροφή και οι τέσσερις αρχέγονες ορμές: Στην γιόγκα, η επιθυμία για διατροφή είναι μια από τις τέσσερις ορμές για τροφή, ύπνο, σεξ και αυτο-συντήρηση. Η σοφή ρύθμιση της τροφής και των άλλων βασικών παρορμήσεων είναι ένα σημαντικό κομμάτι βάσεως για τον διαλογισμό.

Η τροφή είναι για τα κύτταρα, όχι για «εμένα»: Αυτός ο κανόνας από μόνος του θα κάνει έναν μακρύ δρόμο προς την ανάπτυξη ενός πλαισίου στο νου συντελώντας σε καλή δίαιτα. Μπορεί να φαίνεται ότι η τροφή είναι για κάποιον που ονομάζεται «εγώ», και ότι εγώ θέλω αυτό ή εκείνο,ή εγώ χρειάζομαι αυτό ή εκείνο. Είναι τεκμηριωμένο ότι υπάρχουν 10 - 50 τρισεκατομμύρια κύτταρα στο ανθρώπινο σώμα. Τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στις τροφές είναι για αυτά. Η τροφή δεν εισέρχεται για όφελος της προσωπικής μας ταυτότητας. Διατηρώντας μια σταθερότητα, μέσω μιας ήπιας συνειδητότητας ότι, «Η τροφή είναι για τα κύτταρα, όχι για εμένα», θα κρατήσει τις αποφάσεις για δίαιτα σε κατάλληλη διάσταση.

Άλλαξε το «Εγώ θέλω» σε «Αυτά θέλουν»: Όταν λέμε «Θέλω αυτή ή εκείνη την τροφή», ποιος είναι αυτός που κάνει αυτή την δήλωση; Ακόμη και αν δεχτούμε ότι η τροφή είναι για τα κύτταρα, είμαστε ακόμη προσκολλημένοι με το γεγονός ότι κάποιος μέσα μας θέλει να φάει αυτή την τροφή. Ποιός είναι αυτός; Είναι το μοτίβο της σκέψεως, η επιθυμία αυτή καθ’ εαυτή που θέλει να εκφράσει τον εαυτό της μέσω της κατανάλωσης της τροφής. Αυτός ο κανόνας σχετίζεται όχι μόνο με την τροφή, αλλά με όλα που το εσωτερικό μας θέλει, επιθυμεί, ποθεί, έλξεις ή αντιπάθειες. Αλλά εδώ, μιλάμε για την τροφή. Αναγνωρίζοντας ότι η επιθυμία αυτή καθ’ εαυτή ή «Αυτή» θέλει να φάει ή να τραφεί, τότε έχουμε ακόμη έναν χρήσιμο κανόνα για να έχουμε στο νου μας κάθε φορά. Έτσι, έχουμε δύο συνδυαστικούς κανόνες, ότι η τροφή είναι για τα κύτταρα, και ότι η επιθυμία είναι μοναδική, ως ο ίδιος ο υποκινητής της.

Λιμοκτονώντας για θρεπτικά συστατικά: Αφού συνειδητοποιήσουμε ότι η τροφή είναι για τα κύτταρα, κι ότι η επιθυμία για ξεχωριστή τροφή είναι μοναδική, ανεξάρτητη από «εμένα» ως προσωπική ταυτότητα, υπάρχει επίσης η πραγματικότητα ότι πολλές επονομαζόμενες τροφές στερούνται σε μεγάλο βαθμό τα θρεπτικά συστατικά. Αν τα κύτταρα δεν παίρνουν επαρκή ποσότητα θρεπτικών συστατικών από τις τροφές που τρώμε, το εσωτερικό μας σύστημα μας οδηγεί στο να τρώμε όλο και πιο πολλές τροφές σε μια μάταιη προσπάθεια να πάρει θρεπτικά συστατικά από ανεπαρκείς σε θρεπτικά συστατικά τροφές. Μπορεί κυριολεκτικά να λιμοκτονούμε, ενώ είμαστε υπέρβαροι. Συνεπώς, πρέπει να είμαστε επιμελείς στο να τρώμε υγιεινές, ανεπεξέργαστες, ποιοτικές τροφές, πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Όταν τα κύτταρα δέχονται ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά, υπάρχει μικρότερη επιθυμία για όλο και περισσότερη τροφή.

Τρώμε τροφές, όχι συστατικά: Όταν μιλάμε για υδατάνθρακες, πρωτεϊνες, ίνες, βιταμίνες και μέταλλα, κ.α., οι ερωτήσεις για δίαιτα μπορεί να είναι κάπως μπερδεμένες. Ένας λόγος μπερδέματος είναι ότι δεν τρώμε αυτά τα συστατικά, ως τέτοια. Αντιθέτως, αυτό που τρώμε είναι η τροφή. Αν σκεφτόμαστε με εκφράσεις των τροφών που τρώμε, τότε η όλη διαδικασία γίνεται πολύ ευκολότερη. Δεν είναι ότι δεν ενδιαφερόμαστε για τα συστατικά, που είναι αρκετά ωφέλιμα. Αντιθέτως, μαθαίνουμε να σκεφτόμαστε την τροφή αυτή καθ’ εαυτή. Για παράδειγμα, μαθαίνουμε να τρώμε φρέσκα λαχανικά, κι όχι απλά για να απορροφήσουμε μια σειρά από θρεπτικά συστατικά που περιέχονται μέσα στα λαχανικά.

Τι να τρώμε: Σ’ αυτό το φως, η δίαιτα γίνεται απλή. Φάτε ένα συνδυασμό από φρέσκα λαχανικά, μια ποικιλία οσπρίων, και ανεπεξέργαστα δημητριακά, όπως ανεπεξέργαστο καστανό ρύζι, μαζί με κάποια φρέσκα φρούτα, κάνοντάς το αυτό κάθε μία μέρα. Ορίστε – η ουσία μιας καλής δίαιτας για διαλογισμό και υγεία σε μία μόνο πρόταση! Δεν είναι αλήθεια ότι ο καθένας από μας ήδη το ξέρει αυτό; Δεν είναι αλήθεια ότι η δίαιτα δεν είναι τόσο πολύπλοκη τελικά;

•Λαχανικά: Ένας συνδυασμός πράσινων, κίτρινων, και άλλων λαχανικών παρέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά. Η κοινή λογική οδηγεί σε μια ωραία ισορροπία αυτών.



•Φασόλια/Όσπρια: Τα φασόλια είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες, που βοηθούν σε μεγάλο βαθμό την πέψη. Είναι επίσης μια έξοχη πηγή πρωτεϊνών.



•Καστανό ρύζι ή αντίστοιχο: Τα πλήρη δημητριακά όπως το καστανό ρύζι ή το μπασμάτι παρέχουν βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες.



Μπαχαρικά: Αν ο συνδυασμός των λαχανικών, των οσπρίων και των δημητριακών φαίνεται βαρετός ή άγευστος για τον ουρανίσκο σας (κι έχετε πρόβλημα με το να ζείτε με τον κανόνα ότι η τροφή είναι μόνο για τα κύτταρα), είναι εξαιρετικά χρήσιμο να πειραματιστείτε με πολλά διαφορετικά μπαχαρικά για να προσφέρετε μια γευστική ποικιλία. Με δημιουργικούς συνδυασμούς μπαχαρικών, το βασικό γεύμα μπορεί να πάρει ό,τι γεύση θέλετε. Μερικά από τα μπαχαρικά μπορούν να παρέχουν θρεπτική αξία, και αυτή είναι μια άλλη περιοχή για έρευνα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να διαφωνήσουν στο ότι τα βαριά μπαχαρικά δεν είναι ωφέλιμα, αλλά είναι προτιμότερο να έχεις τις υγιεινές ουσιαστικές τροφές, ακόμη κι αν κάποιος το βρίσκει απαραίτητο να χρησιμοποιήσει πολλά μπαχαρικά.

Νερό: Πίνετε κατάλληλη ποσότητα νερού. Το να παίρνετε δύο ποτήρια νερό σε θερμοκρασία δωματίου νωρίς το πρωί είναι πολύ ωφέλιμο. Αν δεν είστε συνηθισμένοι σ’ αυτό, μπορεί να σας πάρει λίγες μέρες για να το συνηθίσετε. Απλά πιείτε το νερό λίγο γρήγορα, χωρίς όμως να προκαλέσετε φούσκωμα. Η πρακτική αυτή του πρωινού νερού θα καθαρίσει κάποιες από τις τοξίνες των συστημάτων σας, και θα προκαλέσει περίσταλση, την κίνηση των μυών που καθαρίζει τα έντερα. Τότε, μερικές ώρες αργότερα, πάρτε το πρώτο γεύμα της ημέρας. Ένα σημάδι ότι ήπιατε αρκετό νερό είναι τα ούρα να ρέουν καθαρά, εκτός μετά από έναν μακρύ ύπνο, στην διάρκεια του οποίου δεν ήπιατε καθόλου υγρά.

Πρόσθεση παρά αφαίρεση: Η διδαχή του να μην τρώμε πολλά λίπη ή σάκχαρα είναι μια υπόδειξη βασισμένη στην αφαίρεση. Για το νου, αυτό μπορεί να είναι κάπως σαν το παλιό ρητό που λέει: «Μην σκέφτεσαι έναν ροζ ελέφαντα». Αν το κάνεις αυτό, το μόνο που σκέφτεσαι είναι ροζ ελέφαντες. Αν ψάχνεις μόνο να αποκλείσεις κάτι από την δίαιτα, τότε τι απομένει από το νου να διαλέξει; Δεν έχουμε δώσει στο νου καμία οδηγία για το τι πρέπει να εισάγει στο στόμα και στο στομάχι. Αν, αντίθετα, δίνουμε στον εαυτό μας οδηγίες σαν το παλιό ρητό που λέει: «Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα», τότε έχουμε σίγουρα δώσει στο νου οδηγίες, που βασίζονται στην πρόσθεση. Προσθέτεις τα καλά πράγματα στην δίαιτά σου. Οπότε, καλύτερα από το να λες στο νου σου τι να μην κάνει, πάρε μια σταθερή απόφαση ότι θα τρως συγκεκριμένες τροφές καθημερινά. Υποσχέσου στον εαυτό σου ότι θα τρως φρέσκα λαχανικά, φρέσκα φρούτα, όσπρια, ανεπεξέργαστα δημητριακά καθημερινά, χωρίς εξαίρεση. Τότε, ίσως το άλλο, η αφαίρεση, αρχίσει να πέφτει από μόνο του, ή τουλάχιστον πιο εύκολα.



Μη διαθέσιμα σε εστιατόρια: Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε και να δεχτούμε το γεγονός ότι ένας συνδυασμός από φρέσκα λαχανικά, όσπρια και ανεπεξέργαστα δημητριακά είναι ουσιαστικά μη διαθέσιμα σε πολλά, αν όχι στα περισσότερα εστιατόρια. Το να μην κατανοήσουμε και δεχτούμε αυτή την πραγματικότητα μπορεί να μας οδηγήσει σε μεγάλη απογοήτευση, σαν να είναι δεδομένο ότι είμαστε ικανοί να βρούμε μια καλή επιλογή τροφών από ένα μενού που δεν προσφέρει αυτές τις επιλογές.

Θρέψη και καθαρισμός: Οι δύο λειτουργίες της θρέψεως και του καθαρισμού δουλεύουν μαζί. Η καθεμία από αυτές έχει δύο πολικότητες. Έτσι, μπορούμε να φάμε μια τροφή που είναι ή όχι θρεπτική, και μπορούμε να φάμε μια τροφή που εύκολα χωνεύεται και διευκολύνει τον καθαρισμό και την αποτοξίνωση, ή μπορούμε να φάμε μια τροφή που είναι δύσπεπτη και εμποδίζει τον καθαρισμό και την αποτοξίνωση. Είναι πολύ ωφέλιμο να έχουμε στο νου μας αυτές τις δύο απλές ερωτήσεις όταν επιλέγουμε τροφές:

1.Παρέχει καλή θρέψη;

2.Διευκολύνει τον καθαρισμό;


Φάτε την καλή τροφή πρώτη: Είναι εύκολο να ξεκινήσουμε την ημέρα μ’ ένα βιαστικό πρωινό, στα μέσα του πρωινού να πάρουμε ένα ανθυγιεινό κολατσιό, σκεπτόμενοι ότι θα φάμε μια καλύτερη τροφή αργότερα μέσα στην ημέρα, όταν έχουμε περισσότερο χρόνο. Μερικές φορές το αργότερα δεν έρχεται ποτέ. Ένας τρόπος να εξισσοροπήσουμε αυτή την τάση είναι να φάμε πρώτα την καλή τροφή, καθυστερώντας την υποδεέστερη τροφή για αργότερα. Πιθανώς το αργότερα δεν θα έρθει ποτέ, και θα ανακαλύψουμε ότι δεν θα φάμε την υποδεέστερη τροφή.

Φανταστείτε ότι σηκωθήκατε το πρωί και πήρατε ένα ζαχαρώδες, αλμυρό πρωινό με δημητριακά. Αργότερα, στα μέσα του πρωινού, πήρατε ένα νόστιμο ψωμί που φτιάχτηκε από λευκό αλεύρι και ζάχαρη. Μετά, πήρατε ένα ανθυγιεινό γεύμα σ’ ένα από αυτά τα εστιατόρια που δεν έχουν φρέσκα λαχανικά, όσπρια και φαγητά με ανεπεξέργαστα δημητριακά. Μετά, νωρίς το απόγευμα, πήρατε άλλο ένα από αυτά τα αμφισβητούμενα κολατσιά. Είναι πολύ εύκολο να νομίζουμε ότι θα πάρουμε την καλή τροφή το βράδυ, στο δείπνο, όταν έχουμε περισσότερο χρόνο να μαγειρέψουμε με την ησυχία μας στο σπίτι. Μπορεί να μην κατορθώσουμε ποτέ να φάμε το καλό φαγητό, σκεπτόμενοι ότι τώρα θα φάμε αυτό, μετά το άλλο φαγητό στην διάρκεια της ημέρας, κι έτσι θα παραφάμε. Μια λύση είναι να διδάξουμε στο νου να τρώει την καλή τροφή πρώτα. Ξεκινήστε την ημέρα με υγιεινή τροφή, και πάρτε υγιεινά κολατσιά αργότερα. Μπορεί τότε να ανακαλύψετε ότι δεν υπάρχει πολύς χώρος για τις υποδεέστερες τροφές.

Αφήστε το Buddhi να γίνει οδηγός σας: Από τις τέσσερις καταστάσεις του νου, το Buddhi είναι η πλευρά που γνωρίζει, κρίνει και αποφασίζει. Συχνά, αυτή η ικανότητα του νου είναι θολωμένη από την συνηθισμένη εσωτερική φασαρία των έλξεων και των αντιπαθειών. Οι πράξεις καταντούν ασήμαντες, όντας οι απλές εξαντλήσεις των ασυνείδητων διανοητικών καταστάσεων. Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για τις διατροφικές sadhana (πρακτικές) είναι να καλλιεργήσουμε την διαύγεια του Buddhi, γινόμενοι περισσότερο ενημερωμένοι στο τι είναι ωφέλιμο και τι όχι. Κυριολεκτικά ρωτήστε τον εαυτό σας, «Είναι αυτό ωφέλιμο ή μη ωφέλιμο;». Η εσωτερική σοφία σας του Buddhi έχει πραγματικά καλή δυναμική, ανεξάρτητα από επιφανειακού επιπέδου πράξεις, ομιλία ή από την διαδικασία σκέψεως. Καλλιεργείστε αυτή την πλευρά του νου σταδιακά, ήπια, τρυφερά, μέσω επίμονης και συγκεντρωμένης μάθησης ώστε να ακούτε και να πράττετε με αυτή την εσωτερική σοφία.

Ο απλότερος διαλογισμός

Υπάρχει μια ιστορία που πάει κάπως έτσι:



Κάποτε, ένας μαθητής πήγε σ’ έναν μεγάλο σοφό για να ρωτήσει για το νόημα της ζωής και για το πώς θα επιτύχει την άμεση εμπειρία του Ανώτερου.

Έκανε την ερώτησή του, αλλά ο σοφός δεν έδωσε απάντηση. Απλώς καθόταν εκεί.

Ξανά, ο μαθητής ρώτησε για το πώς θα βρει και πώς θα εκπληρώσει τον Σκοπό της ζωής. Ξανά, ο σοφός απλώς καθόταν εκεί.

Ο μαθητής δοκίμασε διαφορετικές λέξεις, και τον παρακάλεσε με μεγάλο συναίσθημα. Ο σοφός καθόταν εκεί, όπως και πριν.

Τελικά, ο μαθητής απογοητεύτηκε, και φώναξε, με θυμωμένο τόνο, «Γιατί δεν μου απαντάς!»

Ο σοφός χαμογέλασε, και είπε, «Σου έχω απαντήσει, αλλά δεν άκουγες. Η ερώτηση που αναζητάς μπορεί να βρεθεί μόνο στην Σιωπή.»

Το να κάθεσαι εν γαλήνη και εν σιωπή ακόμη και για λίγα λεπτά κάθε μέρα είναι πολύ ωφέλιμο.

Είθε να βρεις την σιωπή που οδηγεί στην Σιωπή.

Swami Jnaneshvara



Πηγή:
  • Diet and Meditation
  • Monday, August 07, 2006

    Τροφή και Ενέργεια


    "Η τροφή είναι ο πρώτος τρόπος για να αποκτήσει κανείς ενέργεια, είπε. Αλλά για να απορροφήσουμε εντελώς την ενέργεια από την τροφή, πρέπει να την εκτιμούμε, ε.. Να την απολαμβάνουμε. Η γεύση είναι η θύρα εισόδου. Πρέπει να εκτιμάς την γεύση. Αυτός είναι ο λόγος της προσευχής πριν το φαγητό. Δεν είναι μόνο για να εκφράσουμε την ευγνωμοσύνη μας, είναι και για να μετατρέψουμε το φαγητό σε ιερή εμπειρία, ώστε η ενέργεια από την τροφή να μπει στο σώμα."

    "Εκείνο που μου έλεγε, σκέφτηκα, ήταν πως πίσω από το απλό θρησκευτικό έθιμο έκφρασης της ευγνωμοσύνης μας, βρισκόταν ο πραγματικός στόχος, που ήταν η απόδοση εκτίμησης στην τροφή, η οποία - εκτίμηση - είχε σαν αποτέλεσμα την υψηλότερη απορρόφηση ενέργειας από αυτό που τρώει κανείς."

    "Αλλά η λήψη τροφής είναι το πρώτο βήμα, είπε. Όταν η προσωπική ενέργεια αυξηθεί μ' αυτόν τον τρόπο, γίνεσαι πιο ευαίσθητος στην ενέργεια όλων των πραγμάτων. Και τότε μαθαίνεις να παίρνεις αυτή την ενέργεια μέσα σου, χωρίς να χρειάζεται να τρως. .....
    Όταν εκτιμάς την ομορφιά και την μοναδικότητα των πραγμάτων, εξήγησε, δέχεσαι ενέργεια. Όταν φτάνεις σε ένα επίπεδο στο οποίο νιώθεις αγάπη, τότε μπορείς να στέλνεις αυτή την ενέργεια πίσω, απλώς και μόνο επειδή το θέλεις."



    Απόσπασμα από το βιβλίο: Η Ουράνεια Προφητεία - James Redfield

    Wednesday, June 28, 2006

    Κάρμα


    Κάρμα

    «Ο Υπέρτατος Κύριος είπε: Ονομάζεται Μπράμαν το πνευματικό ζωντανό ον, το αθάνατο. Η αιώνια φύση του καλείται εαυτός και το κάρμα, δηλαδή η υλική δραστηριότητα, είναι οι πράξεις που προκαλούν και καθορίζουν τα σώματα που θα αποκτήσει στο μέλλον…»
    Μπαγκαβάντ Γκιτά


    Ο νόμος του Karma (Σανσκρ.), ή Kamma (στην Pali) δημιουργήθηκε στο βεδικό θρησκευτικό σύστημα, γνωστό ως Ινδουισμός. Ως όρος, μπορεί να βρεθεί και στις πρόωρες Ουπανισάδες (Upanishads), περίπου 3.500 χρόνια πριν!

    Σημαντικό στη σύλληψή του, το κάρμα είναι το φυσικό και διανοητικό, θεμελιώδες σύστημα «ουδέτερης» σύνδεσης, «αίτιου και αιτιατού», που είναι έμφυτο μέσα στα όρια του χρόνου, του χώρου, και της αιτιότητας. Ουσιαστικά τι σημαίνει αυτό; Ότι η τωρινή ύπαρξη που κάποιος βιώνει κυβερνάται από μια αδιάσπαστη συντήρηση της ενέργειας, της δόνησης, και της δράσης. Είναι ίσως σαν κάποιου είδους «χρυσός κανόνας», αλλά αρνείται την αυθαίρετη έννοια της μοίρας, του πεπρωμένου, του κισμέτ, ή άλλων τέτοιων δυτικών συλλήψεων, αφού προσδίδει τον απόλυτο λόγο και την αιτιοκρατία στη δράση των όντων. Το κάρμα, υπονοεί φυσικά την ιδέα της μετενσάρκωσης, δεδομένου ότι οι σκέψεις και οι πράξεις στις προηγούμενες ζωές έχουν επιπτώσεις στην τρέχουσα κατάσταση κάποιου. Κατά συνέπεια, η ανθρωπότητα (μέσω κάποιου συλλογικού κάρμα) και ομοίως το άτομο, είναι αρμόδια για τις «τραγωδίες» και την «καλή τύχη» που δοκιμάζουν. Η έννοια μιας «εποπτεύουσας θεϊκής φιγούρας», δεν είναι απαραίτητη με την ιδέα του κάρμα. Είναι ζωτικής σημασίας να σημειωθεί ότι το κάρμα δεν είναι «όργανο» ενός Θεού, ή ένας «Θεός» από μόνο του, αλλά είναι μάλλον η φυσική και πνευματική «Φυσική» της ύπαρξης. Δεδομένου ότι η βαρύτητα κυβερνά τις κινήσεις των πλανητικών σωμάτων και των αντικειμένων στην επιφάνεια της Γης, το κάρμα κυβερνά τις κινήσεις και τα συμβάντα της ζωής, άψυχης και ζωντανής, ασυναίσθητης και συνειδητής, στην κοσμική σφαίρα. Κατά συνέπεια, αυτό που ορισμένες φιλοσοφικές απόψεις αποκαλούν «το πεπρωμένο» ή «μοίρα», είναι στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τους νόμους του κάρμα, η απλή και ουδέτερη εργασία του κάρμα. Κάποιοι άλλοι, έχουν παρομοιάσει το κάρμα με ένα «ηθικό τραπεζικό σύστημα», με «πιστώσεις» και «χρεώσεις» σε «καλούς» και «κακούς». Εντούτοις, αυτή η οπτική δεν παίρνει υπόψη την ποικιλία δράσης του ίδιου του ατόμου (που άλλοτε θεωρείται «καλή» και άλλοτε «κακή»), αλλά υπολείπεται και της ιδέας, ότι οποιοδήποτε είδος δράσης (και «κάρμα» σημαίνει «δράση» στα Σανσκριτικά), έστω και εάν τη θεωρούμε «καλή» ή «κακή», μας δεσμεύει στον επαναλαμβανόμενο κύκλο «αίτιου» και «αιτιατού». Προκειμένου να επιτευχθεί η ανώτατη μορφή συνείδησης και για να «δραπετεύσει» κάποιος από τον κύκλο της ζωής, του θανάτου, και της επαναγέννησης, αλλά και από τον «κόμπο» του κάρμα, κάποιος πρέπει συνολικά να υπερβεί το κάρμα. Αυτή η μέθοδος υπέρβασης, εξετάζεται ποικιλοτρόπως σε πολλά ρεύματα, όχι μόνο του Ινδουισμού και του Βουδισμού, αλλά και σε άλλες πίστεις και φιλοσοφικά συστήματα. Από τον Ινδουισμό η έννοια του κάρμα αναπτύχθηκε και απορροφήθηκε με διαφορετικούς τρόπους σε άλλες ινδικές φιλοσοφίες, όπως του Βουδισμού, του Ζαϊνισμού, κλπ, αλλά ταξίδεψε και πολύ πιο μακριά. Αν και όλες αυτές οι θρησκείες ή φιλοσοφίες εκφράζουν σημαντική διαφωνία σχετικά με τις ιδιαιτερότητες του κάρμα, έχουν σχετικά παρόμοιες έννοιες για αυτό που το κάρμα είναι.



    Η αρχαία γνώση της Mahabharata
    Το κάρμα δημιουργήθηκε αρχικά ως έννοια στον Ινδουισμό, κατά ένα μεγάλο μέρος βασισμένη στις Βέδες (Vedas) και στις Ουπανισάδες (Upanishads). Από τις πρώτες και περισσότερο δραματικές απεικονίσεις του κάρμα, μπορούν να βρεθούν στο μεγάλο ινδικό έπος, το Mahabharata. Η αρχική έννοια του κάρμα ενισχύθηκε αργότερα από διάφορες άλλες «μετακινήσεις» μέσα σε φιλοσοφίες, όπως η vedanta, η γιόγκα, η tantra κλπ. Ο Ινδουισμός θεωρεί το κάρμα ως αμετάβλητο νόμο, με τις ακούσιες και εκούσιες πράξεις ως μέρος ενός πιο περίπλοκου συστήματος «αιτίου» και «αιτιατού» που συχνά, δεν είναι κατανοητό σε αυτόν που δεσμεύεται από το κάρμα. Είναι ο στόχος του ανθρώπου, όπως εκφράζεται περιληπτικά στην Bhagavad Gita, να αγκαλιάσει έναν «σαττβικό» («ισορροπημένο», «αγνό») τρόπο ζωής και να αποφύγει έτσι περισσότερο κάρμα. Το κάρμα δεν είναι κάτι καλό ή κακό, απλά, παύοντας να δημιουργεί περισσότερο κάρμα, το «jiva-atma» ή «μεμονωμένη ψυχή» είναι σε θέση να κινηθεί πιο κοντά προς τη «moksha», ή «απελευθέρωση». Για τον Ινδό, το κάρμα είναι ο νόμος του φαινομενικού κόσμου και είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής μέσα στις διαστάσεις του χρόνου και του χώρου. Όλες οι ενέργειες, σκέψεις, δονήσεις οποιουδήποτε είδους, κυβερνώνται από έναν νόμο που απαιτεί την τέλεια ανταπόδοση ή επιστροφή. Έτσι όλες οι «μεμονωμένες ψυχές» πρέπει να δοκιμάσουν και το κάρμα εάν ζουν και βιώνουν τον φαινομενικό μας κόσμο. Για να δραπετεύσει κάποιος από τον κύκλο της ζωής, του θανάτου και της επαναγέννησης, πρέπει να εξαντλήσει το κάρμα του και να πραγματώσει τον «αληθινό του εαυτό», την υψηλότερη αλήθεια της ενότητας, που είναι ο «Brahman», το «υπέρτατο πνεύμα». Στον Ινδουισμό υπάρχουν τρία είδη κάρμα.
    «Prarabadha Karma». Αυτό είναι αμετάβλητο στο πλαίσιο μιας ζωής, δεδομένου ότι είναι αυτό που «οργάνωσε» την τωρινή ζωή. Είναι το κάρμα των προηγούμενων ζωών κάποιου. Μετά από τον θάνατο, το «atma» («ψυχή») αφήνει το σώμα, σαν να πετά μακριά κάποια παλιά ρούχα, και προχωρά κουβαλώντας τα «samskaras» («εντυπώσεις») των σκέψεων, των ενεργειών και των γεγονότων της προηγούμενης ζωής. Αυτά τα samskaras φανερώνονται σε αυτήν την αμετάβλητη καρμική κατάσταση στην οποία κάποιος είναι γεννημένος και ως ορισμένα βασικά γεγονότα-κλειδιά στη ζωή κάποιου. Αυτά περιλαμβάνουν τον χρόνο θανάτου (που θεωρείται ότι κυβερνάται από έναν καθορισμό από τη γέννηση, του συνολικού αριθμού αναπνοών που έχει κάποιος για τη ζωή του αυτή), την οικονομική θέση, την οικογένεια (ή την έλλειψη οικογένειας), τον τύπο σώματος και την εμφάνιση: Ουσιαστικά, τον καθορισμό της γέννησής κάποιου, την αρχική βάση.

    «Samchita Karma». Τα samskaras που κάποιος κληρονομεί από τις τελευταίες ζωές δημιουργούν την προσωπικότητα, τις κλίσεις, τα ταλέντα, τα πράγματα που αποτελούν την περσόνα κάποιου. Οι προτιμήσεις, οι δυνατότητες, οι τοποθετήσεις και οι κλίσεις κάποιου είναι βασισμένες στις σκέψεις και τις ενέργειες των προηγούμενων ζωών. Το karma samchita κάποιου, είναι σχετικά μεταβλητό μέσω της πρακτικής και της προσπάθειας για αλλαγή. Αυτό μπορεί να γίνει κατανοητό με ένα απλό παράδειγμα: Κάποιος που μέσω του συστήματος της γιόγκα και του διαλογισμού, εξελίχθηκε αργά σε μια σταθερότερη προσωπικότητα, και μετάλλαξε το αρχικό του κάρμα.

    Το «Agami karma» είναι το κάρμα της παρούσας ζωής, κατά τη διάρκεια της οποίας η ψυχή έχει τον πλήρη έλεγχο. Μέσω αυτού κάποιος δημιουργεί το κάρμα στο παρόν, για το μέλλον της τρέχουσας ζωής και για τη διάρκεια των ερχόμενων ζωών.

    Είναι δύσκολο να πει κανείς μερικές φορές, εάν ένα σημαντικό γεγονός στη ζωή είναι αποτέλεσμα του prarabadha ή agami karma. Η ιδέα των «κακών πραγμάτων που συμβαίνουν στους καλούς ανθρώπους» φαίνεται για τον Ινδό ως αποτέλεσμα prarabadha karma, που γίνεται κατανοητό απλούστερα ως κάρμα από μια προηγούμενη ζωή.

    Στον Ινδουισμό, το κάρμα λειτουργεί μέσα σε ένα κυκλικό πλαίσιο, που βλέπει τον φαινομενικό κόσμο να «δημιουργείται» και να «διαλύεται» τελικά πίσω στον εαυτό του, πίσω στη συνειδητοποίηση ότι δεν ήταν τίποτα παραπάνω εκτός από «maya» («πλάνη», «ψευδαίσθηση») προβαλλόμενη πάνω στην αλήθεια του brahman. Έτσι το κάρμα κάποια στιγμή, θα «λυθεί» τελικά. Ο Μπακτιβεντάντα Σουάμι Πραμπουπάντα περιγράφει πως το ανθρώπινο ον μπορεί λόγω του καλού του κάρμα να φτάσει σε κάποιον «ουράνιο παράδεισο», αλλά μόλις εξαντληθεί αυτή η «ανταμοιβή» του ξαναγυρίζει πάλι πάνω στη γη παίρνοντας ένα ανθρώπινο σώμα. Το ζωντανό ον, η ψυχή, κατεβαίνει τότε μέσα σε μια σταγόνα βροχής, μεταφέρεται μετά σε έναν σπόρο κάποιου σιτηρού, ο οποίος όταν καταναλωθεί από έναν άντρα, μετατρέπεται σε σπέρμα. Αυτό θα γονιμοποιήσει μια γυναίκα, η οποία θα ξαναδώσει στην ψυχή ένα ανθρώπινο σώμα και ο ατέλειωτος κύκλος θα ξαναρχίσει… Έτσι η περιορισμένη από την ύλη ψυχή πηγαίνει και έρχεται χωρίς τελειωμό μέσα στην υλική πραγματικότητα. Το κάρμα επίσης, επιτρέπει το «anirudh» («θεία επιείκεια»). Μέσω της υπερβατικής αφοσίωσης και της αγάπης του Θεού, ο Ινδός θεωρεί ότι κάποιος μπορεί να ενισχυθεί για να περάσει γρήγορα μέσα από τα «κarma phal» («καρμικά φρούτα», «καρπούς»). Με την ανάπτυξη του «vairagya» ή της «αποσύνδεσης» από τους καρπούς του κάρμα κάποιος (όπως συνόψισε ο Krishna), μπορεί να ξεπεράσει το κάρμα και να ελευθερωθεί. Έτσι κάποιος βοηθιέται από την αγάπη του Θεού. Όλα τα γιογκικά συστήματα του Ινδουισμού επιδιώκουν στην ουσία να υπερβούν το κάρμα χρησιμοποιώντας διαφορετικά μέσα πραγμάτωσης.


    Η πρόθεση και το μολυσμένο κάρμα
    Στη φιλοσοφία του Βουδισμού, τα όντα υποφέρουν μέσα στον συνεχή κύκλο της γέννησης και του θανάτου και δημιουργούν συνεχώς κάρμα εξαιτίας της «άγνοιας», της «προσκόλλησης» και της «απέχθειας» που τρέφουν προς τα πράγματα της φαινομενικής μας ύπαρξης. Όμως μόνο οι σκόπιμες και συνειδητές ενέργειες είναι «καρμικές πράξεις της ατομικής θέλησης». Γι’ αυτό και στη βουδιστική φιλοσοφία δίνεται ιδιαίτερη βαρύτητα στην εργασία πάνω στον εαυτό, στην κατανόηση του ποιοι είμαστε πραγματικά, με όλα τα θετικά και τα αρνητικά μας. Η αποδοχή της γνώσης αυτής θα γίνει έτσι το πρώτο βήμα προς τη μεταστοιχείωσή μας. Στην πραγματικότητα, κάρμα για τον βουδιστή σημαίνει κυριολεκτικά τη «δράση» – συχνά δείχνοντας την «πρόθεση» ή την «αιτία». Συνήθως συνοδεύεται από μια χωριστή αρχή αποκαλούμενη «Vipaka», που σημαίνει το «αποτέλεσμα» ή την «επίδραση». Η «επίδραση» ή η «αντίδραση» μπορεί η ίδια να επηρεάσει επίσης μια δράση, και κατ' αυτό τον τρόπο, η αλυσίδα της αιτιολογίας συνεχίζεται επ' άπειρον. Όταν λοιπόν μιλούν για το κάρμα, αναφέρονται κανονικά στο κάρμα που είναι «μολυσμένο» με την άγνοια, δηλαδή αυτό που συνεχίζει να εξασφαλίζει ότι η ύπαρξη παραμένει δεμένη στον ατελείωτο κύκλο της «samsara» (ο «κύκλος της γέννησης και του θανάτου»).

    Αυτό το σαμσαρικό, μολυσμένο κάρμα υπάρχει σε δύο «γεύσεις»: «καλό κάρμα», που οδηγεί σε μια υψηλή επαναγέννηση μέσα στη σαμσάρα (ως θεός, ημίθεος ή άνθρωπος), και «κακό κάρμα» που οδηγεί σε χαμηλή σαμσαρική επαναγέννηση (ως πάσχοντας στην κόλαση, ως πεινασμένο φάντασμα, ή ως ζώο). Εκτός από τις δύο κύριες ποικιλίες του κάρμα, πρέπει να αναφέρουμε το «ουδέτερο» ή «ατελέσφορο» κάρμα. Το ουδέτερο κάρμα είναι δράση που δεν έχει καρμική συνέπεια, είτε επειδή η ίδια η φύση της δράσης είναι τέτοια ώστε να μην έχει καμία ηθική σημασία (π.χ. το περπάτημα, η αναπνοή κλπ), ή επειδή η δράση δεν έγινε συνειδητά. Παραδείγματος χάριν, εάν περπατάτε και πατήσετε ένα έντομο ενώ είστε απολύτως απληροφόρητοι για την ύπαρξή του, μια τέτοια πράξη θεωρείται ότι έχει ουδέτερο κάρμα. Πολλές φορές το «καλό» και «κακό» κάρμα ονομάζονται, σωστότερα, ως «kushala» που σημαίνει «ευφυές» ή «επιδέξιο» και ως «akushala», που σημαίνει «ανόητο» ή «μη επιδέξιο». Υπάρχει επίσης ένας απολύτως διαφορετικός τύπος κάρμα που δεν είναι ούτε καλός ούτε κακός, αλλά «απελευθερωτικός». Αυτό το κάρμα επιτρέπει στο άτομο να σπάσει τον ατελείωτο κύκλο της επαναγέννησης, και με αυτόν τον τρόπο να δραπετεύσει για πάντα έξω από τη σαμσάρα. Αυτό ίσως φαίνεται να υπονοεί ότι κάποιος δεν πρέπει να ενεργήσει κατά τρόπο «καλό». Αλλά τα βουδιστικά κείμενα εξηγούν ότι προκειμένου να παραχθεί το απελευθερωτικό κάρμα, πρέπει πρώτα να αναπτύξουμε μια απίστευτα ισχυρή συγκέντρωση του νου. Αυτή η συγκέντρωση είναι συγγενής με τις καταστάσεις του νου που απαιτούνται για να επαναγεννηθεί κάποιος στη σφαίρα των θεών. Όμως εξαρτάται από την πολύ βαθιά ατομική εξάσκηση στην ηθική αυτό-πειθαρχία. Αυτή η διαφοροποίηση μεταξύ του καλού κάρμα και του κάρμα της απελευθέρωσης έχει χρησιμοποιηθεί από μερικούς μελετητές που υποστηρίζουν ότι η ανάπτυξη της tantra εξαρτήθηκε από τις βουδιστικές ιδέες και τη φιλοσοφία.


    Φυλακισμένοι στην καρμική ύλη
    Με τη λέξη «δράση» ο Mahavira, ο άγιος του Ζαϊνισμού δεν εννοεί μόνο εκείνα τα πράγματα που γίνονται φαινομενικά και σε φυσικό επίπεδο, αλλά συμπεριλαμβάνει και τις «μυστικές σκέψεις» και «τάσεις» που αποτελούν το υποσυνείδητό μας και που είναι οι κυρίως αρμόδιες για τις πραγματικές ενέργειες που τελικά εκτελούμε. Όπως και οι σύγχρονοι ψυχολόγοι, ο Mahavira, 2.500 χρόνια πριν, θεώρησε ότι το υποσυνείδητό μας δεν είναι κάτι «χωριστό» και «έξω» από μας. Επομένως, το αποκάλεσε «bhava karma» («αυτό που έρχεται σε ύπαρξη», «πρότυπο της καταγωγής») και υπογράμμισε ότι οι εξωτερικές εκδηλώσεις των ανθρώπινων ενεργειών είναι μόνο τα χονδροειδή αποτελέσματα αυτών των bhava karma που βρίσκονται στο υποσυνείδητο βαθιά κάτω από το επίπεδο της σκέψης του μυαλού μας. Ο Μαχαβίρα εξέλιξε την «αρχή» γνωστή ως «Kade-Mane Kade» που είναι μια κωδική έννοια έκφρασης του ότι «μια δράση που αρχίζει, αλλά που δεν είναι ακόμα τελειωμένη, είναι τόσο καλή όπως και μια που έχει ήδη γίνει». Αυτή η αρχή δεν αναγνωρίζει οποιαδήποτε διάκριση μεταξύ της δράσης που έχει ήδη ξεκινήσει και της δράσης που έχει ήδη «καρποφορήσει». Αυτή είναι η βάση των bhava-karma. Ο Mahavira προτείνει ότι αφού όλα τα «Jivas» («ζωντανά πράγματα») είναι μέρη της ίδιας «κοσμικής μηχανής» που ονομάζεται σύμπαν, κανένας δεν μπορεί να απομονωθεί από την υπόλοιπη ζωή, άρα και η βία που εκπορεύεται από τον νου, τον λόγο ή το σώμα μας, είναι βία ουσιαστικά προς τον ίδιο μας τον εαυτό. Κάθε καλή ή κακή δράση που γίνεται προς τους άλλους μαζεύει τις καρμικές δυνάμεις που δεσμεύουν τον εαυτό μας και μολύνουν την αγνότητα της ίδιας μας της ψυχής. Έτσι σιγά-σιγά δημιουργούμε μόνοι μας ένα «καρμικό σώμα» («karma-sarira»), σχεδόν υλικό, που φυλακίζει την ψυχή και την υποχρεώνει να συνεχίζει να υπάρχει μέσα στη σαμσάρα. Αυτή η «καρμική ύλη» προσκολλάται στην ψυχή μας όπως «η θερμότητα πάνω σε μια πυρωμένη μπάλα από σίδερο» και δημιουργεί ένα όχημα που υποχρεώνει τη φυλακισμένη μέσα του ψυχή να γεννιέται και να πεθαίνει αέναα, μέσα στον κύκλο της ύπαρξης. Στον Ζαϊνισμό υπάρχει μια τρομερά πολύπλοκη καταγραφή και ταξινόμηση των ειδών του κάρμα και ειδικές οδηγίες για το πώς κάθε ένα από αυτά μπορεί να εξαλειφθεί.


    Το κάρμα στη Δύση
    Η έννοια έχει υιοθετηθεί (με διάφορους βαθμούς ακρίβειας και κατανόησης) από πολλές νέες κινήσεις, τη Θεοσοφία και τον Πνευματισμό. Η ιδέα του κάρμα διαδόθηκε στη Δύση μέσω της εργασίας της «Θεοσοφικής Εταιρείας». Για την Αλίκη Μπέιλυ (που «ξεπήδησε» μέσα από τη θεοσοφική κίνηση) το κάρμα επιβάλλεται επάνω στην έμψυχη οντότητα μέσω μιας υλικής ουσίας και αυτή η ύλη ή ουσία είναι ένα ευφυές υλικό που αποτελείται από την ουσία οντοτήτων που ονομάζονται «deva». Διακρίνει 5 είδη κάρμα: κοσμικό κάρμα, συστημικό κάρμα, πλανητικό κάρμα, αλυσιδωτό κάρμα, σφαιρικό κάρμα. Αυτές οι πέντε υπάρξεις που έχουν δουλευτεί με το κάρμα, είναι «Κοσμικοί και Ηλιακοί Κύριοι του Φωτός», που πέτυχαν αυτήν την κατάσταση νοημοσύνης, και πέρασαν μέσα από το ανθρώπινο βασίλειο πολλά «kalpa» (τεράστιες χρονικές περίοδοι) πριν. Οι πνευματιστές και δυτικοί σχολιαστές του new age θεωρούν το κάρμα, συχνά ως κάποια «τύχη» που συνδέεται με την αρετή: Εάν κάποιος κάνει καλές ή πνευματικά πολύτιμες πράξεις, αξίζει και μπορεί να περιμένει την καλή τύχη, αντιθέτως, εάν κάποιος κάνει επιβλαβή πράγματα, μπορεί να περιμένει κακή τύχη. Σε αυτό το πλαίσιο σύλληψης, το κάρμα συνδέεται και με τον νεοπαγανιστικό «Νόμο της Επιστροφής» ή «Τριπλάσιο Νόμο» («Threefold Law»), δηλαδή, ότι οι ευεργετικές ή επιβλαβείς επιδράσεις που κάποιος έχει στον κόσμο, θα επιστρέψουν πίσω σε αυτόν στο τριπλάσιο. Οι αναγνώσεις των γραπτών του διάσημου μέντιουμ Edgar Cayce λένε ότι μια από τις ενδιαφέρουσες πτυχές για το κάρμα στη διαδικασία της μετενσάρκωσης, είναι ότι τα ταλέντα και οι δεξιότητες δεν χάνονται ποτέ. Σύμφωνα με τα αρχεία του Cayce, κάποιος που έχει αναπτύξει μια δυνατότητα ή ικανότητα σε μια ζωή, θα την έχει ακόμα και σε επόμενες ζωές, μέσω του κάρμα.


    Ένα πιθανό συμπέρασμα…
    Το κάρμα είναι η φυσική εκδήλωση του νόμου της ισορροπίας και της αρμονίας, και ισχύει για τα αποτελέσματα των αποφάσεων και των τοποθετήσεων που υιοθετούν τα όντα τα οποία είναι ικανά για ελεύθερη επιλογή. Μια καρμική εμπειρία είναι μια πρόσκληση σε ένα άτομο για να επανεξετάσει μια επιλογή που έχει κάνει, ή μια άποψη που έχει κρατήσει, ώστε να δει εάν αυτές οι αποφάσεις στηρίχθηκαν επάνω σε μια παρανόηση ή άγνοια του «Κοσμικού Νόμου». Είμαστε συνδεδεμένοι καρμικά σε οτιδήποτε δεχόμαστε, ή παρανοούμε, έως ότου το καταλάβουμε. Κατά αυτή την έννοια το κάρμα είναι μόνο ένα χάσμα στην κατανόησή μας. Δημιουργούμε τις ικανότητες και τους περιορισμούς μας. Το κάρμα είναι σαν μια ανάγκη που μας σπρώχνει να γνωρίσουμε περισσότερα, για ένα συναίσθημα ή μια δράση μας, ώστε να καταστήσει τη γνώση μας πληρέστερη και ολόκληρη. Δεν μπορούμε να δημιουργήσουμε «τέλειες δημιουργίες», αν δεν έχουμε καταλάβει εντελώς, τα υλικά, τα εργαλεία, και τις διαδικασίες της δημιουργίας, και αν δεν έχουμε δοκιμάσει τον αντίκτυπο των ενεργειών μας. Το άτομο υπάρχει για να δοκιμάσει όλες τις σχετικές μορφές «υλικότητας», για να καταλάβει κάθε μια λεπτομερώς, και για να μάθει πώς να χειριστεί και να διατηρήσει αυτές τις μορφές σε ισορροπία και αρμονία. Ίσως το κάρμα να λειτουργεί και ως ένας μηχανισμός «αυτό-εκμάθησης». Δεδομένου ότι το άτομο εξελίσσεται, μελετά την πρόοδό του και βρίσκει (έστω και υποσυνείδητα) ότι υπάρχει ένα χάσμα στην κατανόησή του. Σε κάποιο χρονικό σημείο το κενό αυτό πρέπει να γεμίσει με την κατάλληλη εμπειρία για να ισορροπήσει το άτομο. Το κάρμα επομένως, ίσως είναι και η ανάγκη να βιωθούν, και να καλυφθούν τα κενά στην κατανόηση των εμπειριών που αποκτιούνται. Ίσως είναι μια έλλειψη κατανόησης όλων αυτών που πραγματικά ισχύουν και όσων πρέπει να αλλάξουν, αλλά ταυτόχρονα και μια συνειδητοποίηση που είναι απαραίτητο να κερδηθεί. Μια από τις διαστρεβλωμένες απόψεις του κάρμα είναι η ιδέα ότι τίποτα δεν μπορεί να γίνει για το «Πεπρωμένο». Όμως, ανεξάρτητα από το πόσο φοβερή ή δυσάρεστη μπορεί να είναι για μας μια κατάσταση ή μια εμπειρία, υπάρχει πάντα κάτι που μπορεί να γίνει, ακόμα κι αν είναι ένα υπομονετικό χαμόγελο ή μια καλή τοποθέτηση απέναντι στην εμπειρία. Συχνά μέσα στις δυσκολίες ενυπάρχουν οι καλύτερες ευκαιρίες. Το κινέζικο ιδεόγραμμα για την «κρίση» είναι συνδυασμός των ιδεογραμμάτων του «κινδύνου» και της «ευκαιρίας»… Άλλωστε και οι αρχαίοι μας πρόγονοι έλεγαν «δέξου αυτό που σου έρχεται, γιατί αν το αρνηθείς θα επιστρέψει αργότερα πιο δυνατό»…

    Ο δρόμος για το σπίτι είναι μακρύς...


    «Εσύ έχεις το δικαίωμα να εκτελείς τα καθορισμένα καθήκοντά σου, αλλά όχι να απολαμβάνεις τους καρπούς των πράξεών σου. Δεν πρέπει να νομίσεις ποτέ ότι είσαι η αιτία του αποτελέσματος της πράξης σου και μην προσπαθήσεις ποτέ να αποφύγεις το καθήκον σου. Να είσαι σταθερός στην εξάσκηση της γιόγκα, ω Αρτζούνα. Εκτέλεσε το καθήκον σου χωρίς να επηρεάζεσαι από την επιτυχία ή από την αποτυχία. Αυτή η ισορροπία του νου ονομάζεται γιόγκα».
    Μπακαβάντ Γκιτά


    Όπως έχουμε δει ως τώρα, η δράση κάποιου είδους είναι αναπόφευκτη. Δεν μπορούμε να καθόμαστε ήρεμοι χωρίς να κάνουμε τίποτα για πάντα... Αυτό που μας δεσμεύει στη φαινομενική ύπαρξη ή Samsara δεν είναι η δράση αυτή καθ’ εαυτή, αλλά η ιδέα «ενός εαυτού που κάνει» και «ενός εαυτού που απολαμβάνει». Το κάρμα μάς δεσμεύει όταν η δράση γίνεται με ένα εγωιστικό/εγωκεντρικό κίνητρο, με την προσδοκία των καρπών μιας δράσης. Αλλά όταν η δράση γίνεται χωρίς την προσδοκία των καρπών της, ελευθερώνει. Εάν ας πούμε ενεργήσουμε ως όργανο στα χέρια του Θεού ή του Απόλυτου, ως συμμετέχοντες στην κοσμική δραστηριότητα της Φύσης, χωρίς την προσδοκία αποτελεσμάτων, οτιδήποτε κάρμα δεν θα μπορεί να μας δεσμεύσει. Το κάρμα, γίνεται έτσι κάρμα γιόγκα. Ανιδιοτελής εργασία. Αυτή είναι ο μόνος τρόπος να αφαιρεθούν οι «ακαθαρσίες» που παραμένουν κρυμμένες στο μυαλό μας. Ο κάρμα γιόγκι πρέπει να έχει τη μη-προσκόλληση στα αποτελέσματα των ενεργειών του. Η μη-σύνδεση με αυτά φέρνει την ελευθερία από την ελπίδα και το φόβο. Η μη-σύνδεση καθιστά ένα άτομο απολύτως τολμηρό και άφοβο. Η γιόγκα αυτή είναι η «καθαγίαση» όλων των ενεργειών και προσφορά των αποτελεσμάτων τους στο Απόλυτο, όπως και αν το νιώθει ο καθένας. Αφαιρώντας αυτήν την προσκόλληση, κάποιος παραμένει πάντα ισορροπημένος και στην επιτυχία και στην αποτυχία.

    Η πρακτική της κάρμα γιόγκα δεν απαιτεί να κατέχει κάποιος τεράστιο πλούτο. Δεν πρέπει να κλειστείτε σε κάποιο μοναστήρι για να την πετύχετε. Αντίθετα είναι καλύτερο ο κάρμα γιόγκι να είναι ανάμεσα στους ανθρώπους. Έτσι θα έρθει σε άμεση «πρόσκρουση» με την πραγματικότητα, εξωτερική και εσωτερική. Μπορεί να εξυπηρετήσει με το μυαλό και το σώμα του. Εάν βρει ένα φτωχό άρρωστο άτομο στον δρόμο, θα του δώσει κάτι. Αν δεν έχει τίποτα να δώσει, θα του φτιάξει το κέφι με έναν καλό λόγο. Ή εσωτερικά μέσα του θα ευχηθεί αυτό το άτομο να βγει από την δυστυχία που τώρα βιώνει και να έχει μια καλύτερη τύχη. Αν κάποιος πονά, μπορεί να του κάνει μασάζ θεωρώντας ότι στο σώμα του κατοικεί η θεότητα. Ταυτόχρονα μπορεί να πει το μάντρα ή την προσευχή που θέλει, ευχόμενος να περάσει ο πόνος. Ακόμη μπορεί να φανταστεί ότι θεραπευτική κοσμική ενέργεια ρέει μέσα από τα χέρια του και τον/τη θεραπεύει. Τα σενάρια είναι πολλά, και τα πάντα μπορούν να γίνουν μέρος του δρόμου της κάρμα γιόγκα.

    Ένας γιόγκι αυτού του είδους πρέπει να είναι απαλλαγμένος από τη σφοδρή επιθυμία, την πλεονεξία, τον θυμό και τον εγωισμό. Κι αν υπάρχουν ίχνη αυτών μέσα του, πρέπει να προσπαθήσει να τα αφαιρέσει. Δεν πρέπει να περιμένει οποιοδήποτε είδος αποτελεσμάτων από τις ενέργειές του, ούτε στο παρόν ούτε και για το μέλλον. Δεν πρέπει να έχει οποιαδήποτε επιθυμία για «όνομα» ή φήμη. Δεν πρέπει να ενδιαφέρεται για την έγκριση των άλλων, να δίψα για την επιδοκιμασία, τον θαυμασμό και την ευγνωμοσύνη. Ο Swami Sivananda λέει: «Το άτομο προγραμματίζει γενικά να πάρει τους καρπούς των εργασιών του προτού καν αρχίσει οποιοδήποτε είδος εργασίας. Το μυαλό είναι τόσο περιορισμένο που δεν μπορεί να σκεφτεί οποιοδήποτε είδος εργασίας χωρίς την ανταμοιβή ή την αναγνώριση. Ένα εγωιστικό άτομο, δεν μπορεί να κάνει οποιαδήποτε υπηρεσία. Θα ζυγίσει την εργασία και τα χρήματα σε μια ισορροπία. Η ανιδιοτελής υπηρεσία είναι άγνωστη σε αυτόν». Ο κάρμα γιόγκι πρέπει βαθμιαία να αποκτήσει έναν πεντακάθαρο χαρακτήρα. Πρέπει να είναι ταπεινός και απαλλαγμένος από την έχθρα, τη ζηλοτυπία, την τραχύτητα, κλπ... Πρέπει πάντα να μιλά με τρόπο που να μην πληγώνει τους άλλους. Πρέπει να είναι σε θέση να κινηθεί και να αναμειχθεί με τον καθένα χωρίς διάκριση κοινωνικής τάξης, θρησκείας ή χρώματος. Πρέπει να είναι σε θέση να συντονιστεί με τις συνήθειες και τους τρόπους του άλλου. Ακόμη πρέπει να μπορεί να αντέξει την προσβολή, την ασέβεια, την ατίμωση, την επίκριση, τις σκληρές λέξεις, κλπ.

    Ο πραγματικός κάρμα γιόγκι που εξυπηρετεί τους ανθρώπους με ταπεινότητα και που βλέπει τον Θεό σε κάθε πρόσωπο γίνεται ο «μυστικός κυβερνήτης» του κόσμου. Είναι τιμημένος και σεβαστός από όλους. Όσο περισσότερη η υπηρεσία του, τόσο περισσότερη η δύναμη, η ενέργεια και οι ικανότητες που αποκτά. Θα αναπτύξει την ταπεινότητα, την καθαρή αγάπη, τη συμπόνια, την ανοχή και το έλεος. Η αίσθηση της διαχωριστικότητας θα εκμηδενιστεί. Ο εγωισμός θα ξεριζωθεί. Θα αποκτήσει μια ευρεία και ανοιχτή προοπτική στη ζωή. Θα αισθάνεται την ενότητα. Θα πραγματώσει την ένωση του Ενός στα Πάντα. Δεν είναι αυτό που κάνει που μετράει, αλλά η νοητική τοποθέτηση κάνοντάς το, που καθορίζει εάν μια εργασία είναι κάρμα γιόγκα, δηλ. μια εργασία απελευθέρωσης, ή μια δεσμευτική εργασία.
    «Σημαίνει ότι κάποιος πρέπει να ενεργήσει χωρίς τη σκέψη ότι ο ίδιος είναι ο “δράστης”. Οι ενέργειες θα προχωρούν από μόνες τους ακόμη και στο στάδιο που το εγώ εξαφανίζεται. Το ραδιόφωνο τραγουδά και μιλά, αλλά εάν το ανοίξετε δεν θα βρείτε κανέναν μέσα. Ομοίως, η εμπειρία μου είναι όπως το ανοιχτό διάστημα. Αν και αυτό το σώμα μιλά όπως το ραδιόφωνο, δεν υπάρχει κανένας εσωτερικά ως πράττων».
    Sri Ramana Maharshi



    Του Γιάννη Μονογιού
    Από το περιοδικό Yoga World - Τεύχος 7

    Πηγές:
    Interview with Sri Ramana Maharshi
    Sivananda Yoga Vedanta Center: Principles of Karma Yoga
    Rev. Ryugen Watanabe: Attain Enlightenment Through Work
    Sri Swami Sivananda: Karma Yoga
    Alice Bailey & Djwhal Khul: A Treatise on Cosmic Fire
    Bhikkhu Thich Nhat-Tu: Buddhist Nature of Karma
    Thanissaro Bhikkhu: Karma
    Shri K. Thirugna Sambantha: Explanation of God's Role and Karma
    Dr. Peter Della Santina: Fundamentals of Buddhism
    V. Jayaram: Jainism and the Consept of Karma
    Μπακτιβεντάντα Σουάμι Πραμπουπάντα: Η Μπαγκαβάντ Γκιτά

    Tuesday, June 27, 2006

    Πνευματικές θεραπείες

    Πνευματικές θεραπείες; Γιατί όχι;
    (η βάση της πνευματικής θεραπείας)
    (λειτουργεί η πνευματική θεραπεία;)




    Πιστεύεται πως ο καρκίνος εμφανίστηκε από τότε που υπάρχει ζωή. Τα πρώτα ίχνη ανέρχονται σε 80 εκατομμύρια χρόνια πριν. Σε ένα αγγλικό μουσείο βρίσκεται ένα προϊστορικό ζώο με καρκίνο στα οστά της ουράς.

    Ο αγώνας του ανθρώπου ενάντια στον καρκίνο είναι ο αγώνας μιας ζωής ενάντια σε μια άλλη.

    Τα κύτταρα του καρκίνου πολλαπλασιάζονται προσπαθώντας να ζήσουν αναλαμβάνοντας πολλές φορές και έργο λειτουργικό (είναι γνωστοί, όγκοι που παράγουν αρσενικές και θηλυκές ορμόνες).

    Για τους επιστήμονες σήμερα ο καρκίνος ξεκινά όταν καρκινογόνα γονίδια που υπάρχουν στα φυσιολογικά κύτταρα ερεθίζονται και αρχίζουν να δρουν.

    Οι παράγοντες είναι χημικές ουσίες που λέγονται και καρκινογόνες (δεν μας ενδιαφέρουν εδώ), προσβολές των κυττάρων από ιούς (ούτε αυτό μας ενδιαφέρει) και από ατυχήματα στη διάταξη του DNA (εδώ θα πρέπει να επικεντρωθούμε).

    Έτσι λοιπόν μπορούμε καταρχάς να πούμε πως υπάρχει μια γονιδιακή προδιάθεση σε όλους μας και ότι ο καρκίνος δεν είναι μια σύγχρονη ασθένεια που έχει σχέση μόνο με τον διαταραγμένο τρόπο ζωής μας, τον οποίο οι Ινδιάνοι Χόπι ονομάζουν «Κογιανισκάτσι» («ζωή έξω από την ισορροπία»).

    Τι είναι όμως τα γονίδια;

    Τα γονίδια είναι οδηγίες αποθηκευμένες στο DNA. Ένα μόνο φυσιολογικό κύτταρο περιέχει 100.000 γονίδια. Ο γονότυπος ενός ανθρώπου είναι το σύνολο των αλληλόμορφων γονιδίων που κληρονομεί από τους γονείς του.

    Μόνο όμως μερικά από τα αλληλόμορφα γονίδια ενεργοποιούνται ή εκφράζονται. Έτσι ίσως αυτό απαντά στην απορία γιατί δεν μεταβιβάζονται τα αποκτηθέντα χαρακτηριστικά από τη χρήση «εσωτερικών» μεθόδων.

    Κάθε κύτταρο περιέχει επίσης 46 χρωμοσώματα. Κάθε χρωμόσωμα αποτελείται από πακέτα DNA. Κάθε μόριο DNA αποτελείται από εκατομμύρια άτομα. Το άτομο τώρα αποτελείται από πυρήνα πρωτονίων και νετρονίων ο οποίος περιβάλλεται από ηλεκτρόνια.

    Η σύγχρονη επιστήμη μιλάει για ακόμα μικρότερα σωματίδια, τα «κουάρκ» των οποίων αγνοούσε τον ακριβή τρόπο λειτουργίας τους μέχρι σήμερα (αυτή η ανακάλυψη χάρισε και το πιο πρόσφατο νόμπελ Φυσικής).

    Άκουσα χωρίς να μπορέσω ακόμα να το διασταυρώσω επιστημονικά πως μέσα στα κουάρκ υπάρχουν οι «παλλόμενες χορδές» που έχουν την τάση να εμφανίζονται και να εξαφανίζονται. (Κάτι δηλαδή σαν ένα ταξίδι μέσα στον χώρο και τον χρόνο ή το κενό. Για το «ταξίδι» δεν γνωρίζουμε τον προορισμό και τον λόγο, δεν γνωρίζουμε επίσης τι μεταφέρουν οι χορδές όταν «επιστρέφουν».)

    Έτσι λοιπόν έχουμε μια σειρά: χορδές , κουάρκ, πρωτόνια - νετρόνια, άτομα, DNA, χρωμοσώματα , κύτταρο.

    Όσο πιο βαθιά επέμβουμε, τόσο πιο μόνιμα τα αποτελέσματα και τόσο λιγότερες οι παρενέργειες.

    Μια σημαντική ερώτηση, που θέλει μια λεπτομερή απάντηση είναι:
    Τι εννοούν ακριβώς οι επιστήμονες όταν λένε ατυχήματα στη διάταξη του DNA;
    Ένα συμπέρασμα που μπορούμε να βγάλουμε είναι πως αφού μπορούν να υπάρξουν ατυχήματα, μπορούν να υπάρξουν και συνειδητές ενέργειες προς την ίδια κατεύθυνση.
    Αυτές οι συνειδητές ενέργειες μπορεί να είναι εμπειρικές διαπιστώσεις που μεταδίδονται με διδασκαλίες χωρίς να μπορούμε να κατανοήσουμε το φαινόμενο.

    Δεν μπορούμε να ελέγξουμε με τη συνειδητή μας σκέψη την καρδιά ή τη θερμοκρασία μας. Και όμως μπορούμε με την αναπνοή μας να επιβραδύνουμε τους χτύπους της καρδιάς και να μειώσουμε ή να αυξήσουμε τη θερμοκρασία μας (μπορώ να σας διαβεβαιώσω για αυτό και από προσωπική εμπειρία). Αυτό το ήξεραν οι αρχαίοι σοφοί χωρίς βέβαια να μπορούν να περιγράψουν τη διαδικασία.

    Σήμερα μπορούμε σε κάποιο βαθμό να την περιγράψουμε. Μπορούμε π.χ. πλέον να μιλάμε για «αυτονομική ισορροπία» και λειτουργίες «συμπαθητικού» και «παρασυμπαθητικού» συστήματος.

    Ο νους (συνειδητά και ασυνείδητα) γνωρίζουμε πλέον πως επιδρά στο νευρικό και το ενδοκρινικό σύστημα. Η επίδραση στο ενδοκρινικό σύστημα σημαίνει έκκριση αδρεναλίνης ή μεταβολισμός των κυττάρων. Οι δυσλειτουργίες της υπόφυσης π.χ. μπορούν να επιφέρουν νανισμό ή γιγαντισμό. Έχω στα χέρια μου επιστημονικές έρευνες που δείχνουν πως οι ασκήσεις γιόγκα επηρεάζουν το ενδοκρινικό σύστημα (π.χ. αύξηση παραγωγής της θυροξίνης).

    Είναι επίσης γνωστή η σχέση της δημιουργίας νεοπλασιών (καρκίνου) με αρνητικές ψυχολογικές καταστάσεις ή έχει καταγραφεί υποχώρηση του καρκίνου αλλάζοντας την ψυχολογική μας στάση.

    Και βέβαια στον χώρο της γιόγκα αλλά και σε όσους ασχολούνται με τον «εσωτερισμό» υπάρχει η «Υπόθεση Εργασίας» που μας λέει πως το ενδοκρινικό σύστημα ενεργεί σαν συνδετικός κρίκος ανάμεσα στο βιοενεργειακό και στο φυσικό σώμα (ανάμεσα στο CHI ή PRANA και το υλικό μας σώμα).
    Η επιστήμη γνωρίζει πολύ καλά πλέον πως πάρα πολλές αρρώστιες άγνωστης αιτιολογίας έχουν τις ρίζες τους σε μη ισορροπημένο ενδοκρινικό σύστημα. Είναι επίσης καταπληκτικό το πώς μια τόσο μικρή μονάδα όπως το κύτταρο έχει τις πληροφορίες για να «γίνει» οτιδήποτε, ενώ είναι πραγματικά εκπληκτικές οι διαδικασίες της μίτωσης, της μείωσης και της φαγοκύτωσης.

    Έτσι μπορούμε θεωρητικά να καταλάβουμε πως είναι πιθανή η αλλαγή ανατομικών χαρακτηριστικών και θεραπειών με αναπνευστικές ή άλλες τεχνικές.
    Έχω διαβάσει για περιπτώσεις ανθρώπων οι οποίοι πειραματίστηκαν με τον εαυτό τους και μέσα από «εσωτερικές» τεχνικές κατόρθωσαν ακόμη και να ψηλώσουν 8 εκατοστά σε ηλικία σαράντα ετών!

    Έτσι η εμπειρία των «παλαιών» μάς μεταφέρει, με ποιητικό τρόπο, τεχνικές τις οποίες πιστεύω πως κάποια μέρα θα μπορέσει η επιστήμη να αποκρυπτογραφήσει.
    Θα ήθελα να προσθέσω μια τελευταία προσωπική άποψη για τη λειτουργία αυτών των τεχνικών.

    Ακριβώς επειδή έχουν προέλθει μέσα από την εμπειρία, εμπεριέχουν κινδύνους, γιατί δεν κάνουν για όλους.

    Θα χρησιμοποιήσω ένα παράδειγμα από τον στίβο.
    Οι παλιοί καλοί προπονητές που δεν γνώριζαν από σύγχρονη εργοφυσιολογία ή εργομετρία εφάρμοζαν προπονητικές μεθόδους ομαδοποιημένες, που στην ίδια ομάδα αθλητών, με την ίδια προπόνηση, άλλους τους «καίγανε» και άλλους τους κάνανε ολυμπιονίκες.

    Έτσι πιστεύω πως μέχρι να αποκρυπτογραφήσουμε με κάθε λεπτομέρεια το πώς λειτουργούν αυτές οι τεχνικές θα πρέπει να είμαστε συνειδητοί πως μερικούς μπορούν να μας «κάψουν» και άλλους να μας οδηγήσουν στον δρόμο της θεραπείας ή των «σίντις».

    Εγώ έχω συμπεριλάβει εδώ και αρκετό καιρό στην καθημερινή μου εξάσκηση (πριν τον διαλογισμό) συγκεκριμένες «εντολές» προς τα κύτταρά μου και το DNA μου, οι εντολές αυτές όμως δεν δίνουν εντολές για το τι θέλω να κάνουν τα κύτταρά μου (πώς μπορώ να το ξέρω επακριβώς άραγε;) αλλά για το αποτέλεσμα. Ακολουθώ τις οδηγίες του γιατρού μου, αλλά αφήνω και το μυαλό μου ανοιχτό…

    Ίσως τελικά είναι καλύτερο να αφηνόμαστε έτσι ανοιχτοί στη σοφία της δημιουργίας, αλλά και της επιστήμης κάνοντας πράξη το «Συν Αθηνά και χείρα κίνει»...



    Του Ανδρέα Προβελέγγιου
    Από το περιοδικό Yoga World - Τεύχος 7
    Ο Ανδρέας Προβελέγγιος είναι καθηγητής Φυσικής Αγωγής και Αγωγής Υγείας,
    Διπλωματούχος Προπονητής Γ. Γ. Αθλητισμού καιFull Teaching Member of International Yoga Teachers Association από το 1991